قد يكون الافتقار إلى الثقة بالنفس عاطفياً وجسدياً وسيكولوجياً. من حين لآخر ، سوف يعاني الجميع تقريبًا من فترة قصيرة من الثقة ، والتي ترتبط باحترام الذات والصورة الذاتية ، لكن البعض الآخر يتعامل معها يوميًا. صورة ذاتية سلبية تخلق الخوف ، وفقا ل Solveyourproblem.com. يدعي معهد تقدير الذات أن أولئك الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس يتوقعون الفشل ، مما قد يؤدي إلى أقصى درجات الإفراط في التحمل أو التحمل.
بحاجة الى شرح
الحاجة إلى شرح الإجراءات هي واحدة من علامات عدم الثقة بالنفس. تحدث الأخطاء على الجميع ، ولكن قد يشعر أولئك الذين لديهم مشاكل في الثقة بالنفس أنه يجب عليهم أن يعطوا أسبابًا ، وفقًا لما يقوله فاروق رضوان على مدونة Mom Advice. الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة في أنفسهم قد يشعرون أيضًا بالحاجة إلى شرح القرارات ، حتى وإن كانوا ناجحين.
لوم الآخرين
عندما يشتكي الناس بشكل مزمن ويلومون الآخرين ، فقد يعانون من عدم الثقة بالنفس. هذا يأخذ المسؤولية من الشخص الذي يشتكي ويضعه على أولئك الذين يشتكون منه. يصبح صاحب الشكوى ذو الاعتداد الذاتي المنخفض الضحية.
الأعذار الفورية
عندما ينتقد الشخص الذي يفتقر إلى الثقة بالنفس ، يمكنه على الفور تقديم الأعذار. سوف يستمع الناس الأكثر ثقة إلى الانتقادات ويقرروا فيما بعد ما إذا كان البناء بناء أم لا ، حسب رضوان. وتظهر الحاجة إلى تقديم الأعذار رغبة الشخص في منع الناس من الاعتقاد بأنه لا قيمة له ، وفقاً لبرنامج Solid Self Confidence Program.
الدفاعي
عندما يكون الشخص لديه لغة الجسد الدفاعية ، مثل عبور الذراعين أو الساقين ، قد تظهر عدم الثقة بالنفس عن طريق إغلاق الآخرين. تظهر بادرة الإغلاق القلق وعدم الراحة في البيئة.
الحاجة إلى القبول
غالباً ما يحتاج الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس إلى موافقة الآخرين على الشعور بالتحقق من صحتها ، وفقًا لموقع Selfestyemawareness.com. إذا قبل الآخرون الشخص الذي يفتقر إلى الثقة ، فعليه أن يكون على ما يرام. عدم الحصول على هذه الموافقة أو تلقي النقد أمر محبط ويحفز مستوى الثقة بالنفس حتى أقل. لتغيير هذا ، يجب على الشخص الذي يعاني من مشاكل الثقة أن يدرك أن الجميع لن يوافق على أفعاله أو يكون سعيدًا بقراراتها.
غير قادر على الاستمتاع بالنجاح
إن احترام بعض الناس لذاتهم منخفض للغاية لدرجة أنهم يدفعون أنفسهم إلى التحصيل الزائد ، ثم يفشلون في رؤية أن قدرتهم هي التي حققت النجاح. قد يعتبرون أنفسهم محظوظين وليسوا أكفاء ، وفقا لمعهد تقدير الذات. هم يفتقرون إلى الثقة في حكمهم ، ويتوقعون عدم الموافقة.
الخوف من التغيير
يمكن أن يؤدي انعدام الثقة بالنفس أيضًا إلى تحفيز الأشخاص على البقاء في أوضاع غير مرضية. قد يبقون في علاقة سيئة أو وظيفة غير مناسبة لهم بسبب الخوف من التغيير. ويبقى انعدام الثقة لاتخاذ قرارات جيدة من أجل التغيير في بيئات سلبية.
سلبية
عندما يعاني شخص ما من انخفاض احترام الذات ، قد يصبح متشائمًا وينتقد جميع المواقف. يأخذ مشاعره السلبية على العائلة والأصدقاء وزملاء العمل ، ويفتقر إلى القدرة على التفاؤل.
الخوف من المستقبل
كثير من الذين يعانون من انخفاض الثقة بالنفس يقلقهم بشأن المستقبل وما قد يحدث ، وفقا لـ Solveyourproblem.com. يفتقرون إلى القدرة على التمتع بالحاضر لأنهم قلقون للغاية بشأن الأشياء السيئة التي قد تحدث.
العار والحاجة إلى الكمال
الناس الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس قد يتوقعون الكمال ويشعرون بالخجل عندما لا يحققون ذلك. انهم يشعرون انهم سوف يرضي الآخرين إذا كانت مثالية. يدفعهم العار إلى التصرف أو التصرف أو التحدث بطريقة معينة لتحقيق الكمال.
