يولد الجميع مع جهاز المناعة. وهو يتألف من فريق من الخلايا والبروتينات والأنسجة والأعضاء التي تقاوم الأمراض والجراثيم وغيرها من الغزاة. عندما تدخل مادة غير آمنة الجسم ، يبدأ الجهاز المناعي في الحركة والاعتداء. في الأشهر القليلة الأولى للطفل ، لم يتم تطوير نظام المناعة لديها بشكل كامل. لحسن الحظ ، يتم حماية البشر من خلال الأجسام المضادة التي تنتقل من المشيمة الأم. على مدى السنوات العديدة القادمة ، جنبا إلى جنب مع الدماغ وغيرها من الأجهزة ، يتطور نظام المناعة بوتيرة محددة.
أصول الجهاز المناعي
وتقول الدكتورة لورا إيه جانا ، وهي طبيبة أطفال حاصلة على شهادة البورد وزميلة في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، إن الطفل يولد لديه دفاعات أكثر مما تتوقع. تقول جانا: "خلال الحمل ، يمكن للأجسام المضادة التي تصيب الأمراض التي تصنع في الجهاز المناعي للأم أن تشق طريقها عبر المشيمة وفي جسم طفلها". وتستمر هذه الأجسام المضادة في حماية الطفل لعدة أشهر بعد الولادة.
الطفل أشهر قليلة الأولى
مع مرور الوقت ، يستفيد الطفل من الجهاز المناعي للأم بشكل أقل وأقل ما لم يُرضع. تقوم الأم بإنتاج الحليب الغني بالخلايا التي تحارب المرض والعدوى ، لذلك يستمر حليب الثدي في تكملة الجنين بأجسام مضادة مقاومة للأمراض بعد فترة طويلة من الولادة. الصيغة لا يمكن أن تكرر فوائد حليب الأم. بالمقارنة ، يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي عمومًا من عدد أقل من الأمراض المزمنة ، مثل الحساسية ، والاضطرابات الروماتيزمية ، والتهابات الأذن.
ومع ذلك ، لا يوجد لدى الأطفال الرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي نظام مناعي ، بل هو أبطأ فقط. على سبيل المثال ، يستغرق الطفل المصاب بالرضاعة الغذائية حوالي شهر لتطوير الأجسام المضادة الضرورية لمكافحة الأمراض الخطيرة. إذا دخلت مولدات المضادات إلى نظام الطفل ، فقد لا يتطور نظام المناعة لديها بشكل كامل مقاومة لهذا الخطأ ؛ قد يحدد نظام المناعة الذي تم تطويره حديثًا بشكل غير صحيح أن سلالة المستضد غير ضارة.
التطعيمات
في عمر شهرين إلى ثلاثة أشهر ، تكون الأجسام المضادة المناعية التي تنتقل من المشيمة الأم في نقطة منخفضة. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه الجهاز المناعي للطفل بإنتاج الأجسام المضادة الخاصة به.
للمساعدة في إطلاق نظام المناعة ، يتم تطعيم الرضع ضد بعض الأمراض. اللقاحات أساسا هي كميات ضئيلة من البكتيريا غير النشطة ، المسببة للأمراض.
في مجلة BabiesToday ، يلاحظ الدكتور F. Sessions Cole ، مدير قسم طب الأطفال حديث الولادة في مستشفى سانت لويس للأطفال: "التطعيم يعلم جهاز المناعة لدى الرضيع للتعرف على جراثيم محددة شديدة العدوى وخطيرة تسبب أمراضًا خطيرة (على سبيل المثال ، شلل الأطفال والسعال الديكي والحصبة الألمانية). "
تغذية
واحدة من أفضل الطرق لمساعدة طفلك البالغ من العمر 3-6 سنوات على مواصلة بناء جهاز مناعة صحي هو تغذية جيدة. في هذا الوقت ، يجب أن تأكل بعض المواد الصلبة. يقترح لورين غراف ، اختصاصي التغذية السريرية في مركز مونتيفيوري الطبي في نيويورك ، إطعام طفلك البطاطا الحلوة اللذيذة وصلصة التفاح. الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة في هذه الأطعمة تحمي خلايا الجهاز المناعي. عندما ينمو طفلك ويبدأ بتناول المزيد من الأطعمة الصلبة ، قم بدمج المغذيات الأخرى ، مثل الزنك الموجود في الحبوب المدعمة والفاصوليا والبيض ، للحفاظ على عمل جهاز المناعة بشكل جيد.
يجب أن تدرك أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من نظام المناعة غير الناضج ، كما تقول غراف. لذلك الحد من السكريات من العصير والأطعمة المعبأة الأخرى ، مثل الزبادي.
ينام
يواصل الباحثون استكشاف جميع الطرق التي يفيد بها النوم صحتنا ، ولكن ما يعرف على وجه اليقين هو أن الأطفال الأكبر سنًا الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم لديهم استجابة أقل لقاح الإنفلونزا. وعلاوة على ذلك ، تشير دراسة "النوم من أجل تغذية جهاز المناعة" ، التي كتبها أطباء من كلية الطب بجامعة ميتشيغان ، إلى أن الجهاز المناعي يعاني من ضعف في النوم.
في حين أن الأطفال حديثي الولادة والرضع يستطيعون النوم في أي مكان من 16 إلى 20 ساعة في اليوم ، حتى طفلك البالغ من العمر 3 سنوات يحتاج إلى ما يزيد عن 10 إلى 14 ساعة في كل ليلة وقيلولة خلال النهار ، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية.
