الصفائح الدموية ، أو الصفيحات الدموية ، هي خلايا الدم عديمة اللون المهمة لسد الثقوب في جدران الأوعية الدموية. نقص الصفيحات الدموية ، وهو عبارة عن انخفاض في عدد الصفائح الدموية يرتبط عادة باضطراب في جهاز المناعة ، أو اضطراب في الدم أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. نادرًا ما يكون انخفاض عدد الصفائح الدموية أمرًا خطيرًا ، حيث تكون الأعراض خفيفة بشكل عام. هناك علاقة بين عدد الصفائح الدموية والعدائين عن بعد ، ولا سيما الماراثونيرس.
الأعراض
يرتبط انخفاض عدد الصفائح الدموية بالكدمات المفرطة ، وظهور طفح جلدي من بقع حمراء داكنة بحجم محدد على الساقين ، ونزيف عفوي من أنفك أو لثتك ، ونزيف ممتد عند قطع أو بعد عمل أسنان ، ودم في البراز أو البول وغير معتاد تدفق الحيض الثقيل.
آثار ممارسة
وفقا لدراسة عن "آثار ماراثون تعمل على علامات تنشيط الصفائح الدموية" في "المجلة الأمريكية لعلم الأمراض السريرية" ، أظهرت العديد من الدراسات زيادة مستويات الصفيحات المرتبطة بالنشاط المضني. وجدت غالبية الدراسات ارتفاع عدد الصفيحات والأدلة على تنشيط الصفائح الدموية بعد فترات طويلة من المجهود. بما أن معظم النوبات القلبية تكون نتيجة لمجموعة غنية من تجلط الدم ، فإن هذه الدراسات تظهر أن التمارين الشاقة يمكن أن تثبت أنها مفيدة لمنع حدوث نوبات قلبية ومحفز للتسبب بها.
سبب
كشفت دراسة متابعة شارك فيها 32 مشاركًا في ماراثون بوسطن عام 2005 أن هناك انخفاضًا ملحوظًا في تركيز الصفيحات والشكل والكتلة مما يشير إلى زيادة في تنشيط الصفائح الدموية خلال السباق. ويعزى هذا إلى السلالة التي يسببها "فقر الدم" التي يعتقد أنها نتيجة الصدمة الميكانيكية لخلايا الدم الحمراء عندما يتأثر القدمان بالأرض.
الاستنتاجات
ويستفيد المتسابقون عن بعد من نظام غذائي متوازن لتفادي أوجه القصور في حمض الفوليك والحديد وفيتامين B12. هو ممارسة التمرينات ممارسة مباشرة بعد الإصابة أو العلاج الذي تسبب في فقدان الدم. قللي من الصدمة على الأقدام باستخدام أحذية مبطنة بشكل مناسب مصممة للتشغيل. اسأل طبيبك عن مخاطر التدريب إذا كنت تعاني من الدم أو اضطرابات المناعة. قد تساعد هذه الاحتياطات على تقليل نشاط الصفائح الدموية المرتبط بالمجهود الطويل.
