الكاكاو ، وتسمى أيضا الكاكاو ، ليست فقط المكون الرئيسي للشوكولاتة ، بل هي مكمل غذائي أيضًا. الكاكاو غني بمضادات الأكسدة ، التي لها آثار وقائية ضد الجذور الحرة ، كما أوضح نظام صحة لونج بيتش ميموريال للرعاية الصحية. الجذور الحرة هي نفايات تتطور عندما يقوم الجسم بتحويل الطعام إلى طاقة ، ويمكن أن يسبب تلفًا للخلايا وقد يساهم في الإصابة بالمرض. قد تساعد المركبات الموجودة في الكاكاو في مكافحة السكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري والسرطان ، وفقًا لتقرير صدر في عدد 2007 من "Harvard Gazette".
الآثار الجانبية المعدية المعوية
قد يعاني بعض الأشخاص من الآثار الجانبية المعدية المعوية عند تناول مكملات الكاكاو ، وفقًا لنظام Allina الصحي ، بما في ذلك اضطراب المعدة والإمساك. إذا قمت بالرضاعة الطبيعية ، قد يمر الكافيين من الكاكاو عبر حليبك إلى طفلك ويؤدي إلى المغص. فالطفل الذي يعاني من المغص صحي لكنه يبكي بشكل متكرر أو لفترات طويلة دون سبب واضح. يشرح نظام الصحة بجامعة ميشيغان أن أسباب المغص غير معروفة ، ولكنها قد تكون مرتبطة بغاز الأمعاء ، أو الحساسية الغذائية أو الحساسية.
تأثيرات تحفيزية
يحتوي الكاكاو على ثيوبرومين والثيوفيلين والكافيين ، وهي مواد كيميائية جميعها لها آثار محفزة. قد يعاني بعض الأشخاص من زيادات في الطاقة والتحفيز واليقظة عند تناول الكاكاو ، كما ذكر موقع Drugs.com. على الرغم من أن مستويات الكافيين منخفضة ، إلا أن بعض الناس حساسين لهذه المادة ، وحتى الكميات الصغيرة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير سارة ، كما تحذر دائرة الصحة بجامعة ميتشيغان. قد تشمل هذه الآثار الأرق ، العصبية ، والتهيج ومشاكل التركيز. العلامات الجسدية للكميات الكبيرة من الكافيين يمكن أن تشمل هزات اليد ، والصداع ، ونبضات القلب الإضافية. يجب ألا تتناول مكملات حبوب الكاكاو في وقت متأخر من اليوم لأن المادة قد تسبب الأرق أو النوم الضحل.
رد فعل تحسسي
على الرغم من أنه من غير المحتمل ، قد يتعرض بعض الأفراد لرد فعل الحساسية لمكملات الكاكاو. قد تتضمن العلامات المدرجة في نظام Allina الصحي صعوبة في التنفس ، وضيق في الحلق أو الصدر ، أو حكّة ، أو خلايا ، أو طفح جلدي ، أو تورم. وينبغي اعتبار رد فعل تحسسي لمكملات الكاكاو حالة طبية طارئة.
