الدوخة والإرهاق هما الأعراض التي يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر للأطباء في ممارسات الرعاية الأولية. في دراسة أجرتها الدكاترة. Kroenke وزملاؤه واستشهد في "محفوظات الطب الباطني" في عام 1990 ذكرت 39 ٪ فقط من المرضى تلقي العلاج الذي جلب الإغاثة من هذه الأعراض. في بعض الأحيان ، تحتوي الأعراض على حلول سهلة ولكن في كثير من الأحيان معًا وبشكل منفصل تشير هذه الأعراض إلى مجموعة متنوعة من الأسباب الكامنة التي قد يصعب تشخيصها وعلاجها. يمكن أن يحدث كل من الدوخة والإرهاق بسبب مشكلة طبية أو نمط حياة أو مشكلة نفسية.
تميز بالدوخة والتعب
في حين أن الدوار يحتوي على عدد محدود من التعاريف ، والأسباب ، والعلاجات الملموسة والمحددة للغاية ، إلا أن التعب غالباً ما ينتج عن كثرة ساعات العمل أو المجهود البدني. ومع ذلك ، يمكن أن يبرهن التعب أيضًا على علامة على وجود حالة أكثر خطورة تشمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، أمراض القلب والسكري وانخفاض الغدة الدرقية والسرطان والاكتئاب. أربعة أنواع من الدوخة التي وصفها مايو كلينيك تشمل الدوار أو الشعور بالغزل ، الشعور بالإغماء ، فقدان التوازن أو التوازن والدوار. لكل منها أسباب وعلاجات متعددة. يتم تعريف الإرهاق على أنه استنفاد جسدي و / أو عقلي يمكن أن ينتج عن الإجهاد أو الدواء أو إرهاق أو مرض عقلي أو جسدي أو مرض.
القضايا الطبية
يمكن أن يؤثر التعب والدوخة على بعضهما البعض كما هو موضح في متلازمتين التوائم الإجهاد المزمن وفيبروميالغيا. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض كل من هذه المتلازمات لديها أسباب معقدة ، وغالبا ما تكون مجهولة المنشأ. قد يكون الحصول على نوم منعش إشكاليًا بالنسبة للمرضى الذين يعانون من كل من هذه الأمراض وقلة النوم ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق ونقص الطاقة والإجهاد. قلة النوم المنعشة يمكن أن تسبب أيضًا الدوار والدوخة ويمكن أن تؤدي إلى الإرهاق.
يمكن أيضًا أن تكون خزانة الأدوية التابعة لك متورطة في كل من التعب والدوخة. تشير العديد من الأدوية إلى التحذيرات بعدم القيادة بسبب الأعراض المحتملة للإرهاق والدوخة. الدوخة هو أيضا من الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب ، المهدئات والمهدئات.
وهناك حالة خاصة للقلب تسمى "كتلة القلب" ، والتي تمثل مشكلة في إيقاع القلب ، تؤدي إلى أعراض كل من الدوخة والإرهاق لدى المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة.
قضايا نمط الحياة
على عكس التعب المزمن والفيبروميالغيا والمشاكل الطبية الأخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن أن يكون قلة النوم اختيار نمط الحياة ويمكن أن يؤدي إلى التعب والدوخة. وفقا لمؤسسة النوم الوطنية ، يمكن أن تؤدي عدة عوامل إلى ليلة من النوم السيئ بما في ذلك سوء النظافة في النوم. لتحسين نظافة نومك ، لا تغفو أثناء النهار ، ابتعدي عن الوجبات الكبيرة والكافيين والنيكوتين والكحول بالقرب من وقت النوم. الحصول على الكثير من التمارين الرياضية. لربط السرير بالنوم ، لا تشاهد التلفاز أو تقرأ أو تستمع إلى الراديو أثناء وجودك في السرير. لا تجلب مشاكلك للنوم. قضايا أخرى تتعلق بنمط الحياة والتي قد تكون أو لا تكون اختيارات يمكن أن تسبب الإرهاق تشمل العمل المفرط ، تعيش حياة مرهقة وتعيش في بيئة مرهقة.
القضايا النفسية
يلعب كل من القلق والاكتئاب دورًا في الدوخة والإرهاق. أعراض القلق وفرط التنفس التي غالبا ما تسير جنبا إلى جنب يسبب lightheadedness ، واحدة من أربعة أنواع من الدوخة وصفها في وقت سابق. وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يمكن أن يشمل علاج القلق مجموعة من الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي وممارسة الرياضة. يمكن أن يكون التعب من أعراض الاكتئاب. أولئك الذين يصابون بالاكتئاب غالبا ما ينامون أكثر من اللازم والإرهاق هو النتيجة. توصي عيادة مايو بالتشخيص والعلاج المناسبين. يشمل العلاج غالبًا مجموعة من الأدوية والاستشارة.
