حمض ثلاثي كلورتيك - TCA - peel هو نوع من التقشير الكيميائي الذي يعتبر قشرة متوسطة العمق. يستخدم أخصائيو الجلد هذا التقشير لعلاج مجموعة متنوعة من عيوب البشرة. يتطلب وقت استشفاء أطول من قشر سطحي مثل قشر حمض الجليكوليك أو ألفا هيدروكسي. هذا يعني أن طبيبك أو أخصائي التجميل الخاص بك قد يقدم تعليمات خاصة تؤثر على نشاطاتك اليومية ، بما في ذلك التمارين بعد خضوعك للشر.
على الفور بعد التقشير
لا ينصح بممارسة التمارين الرياضية مباشرة بعد خضوعك لقشر كيميائي متوسط. وذلك لأن التعرق يمكن أن يزيد من درجة تقشير بشرتك. يمكن أن يؤدي التأثير إلى تقشير الجلد غير المتكافئ والأحمر ، المناطق المؤلمة على جلدك والتي يمكن أن تسبب المزيد من الإزعاج. أيضا ، مباشرة بعد قشور ، سيتم توجيهك لتجنب جعل تعابير الوجه ، وغسل وجهك أو قطف على جلدك ، وكلها قد يميل إلى القيام بعد التمرين. لهذه الأسباب ، يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية مباشرة بعد خضوعك لقشر TCA.
متى تستأنفي التمرين
يمكن أن يعتمد الوقت المناسب للعودة إلى التمرين على تقدمك الفردي بعد التقشير الكيميائي. لأنك يجب أن تتجنب التعرق بعد قشر TCA ، انتظر حتى يبدأ بشرتك بالتئام قبل استئناف التمرين. العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون مستعدًا للعودة إلى التمرين ، لا تتضمن بقع حمراء تشبه قرحة الجلد. قد يستغرق ذلك من خمسة إلى سبعة أيام. إذا كنت غير متأكد إذا كنت قد شفيت بما فيه الكفاية ، قد ترغب في رؤية طبيبك ، الذي يمكن أن يثبت لك ممارسة الرياضة.
التي تمارسها على السعي
لأن التعرق هو أحد الأسباب الرئيسية التي يجب عليك تجنبها بعد التمرين ، قد تتمكن من المشاركة في التمارين التي لا تسبب لك العرق بشكل مفرط بعد 24 ساعة من التقشير. وتشمل أمثلة ذلك ، اليوغا أو تاي تشي أو بيلاتيس أو المشي. تحقق مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.
خلفية حول كيفية عمله
نظرًا لأن قشر TCA يخترق البشرة بعمق أكثر من قشور أخف ، فقد يوصي طبيب الجلدية ببدء استخدام ريتينول أو كبت الصباغ أو حمض ألفا هيدروكسي قبل شهر واحد تقريبًا من التقشير. هذا يساعد على بدء عملية التقشير. يتم تطبيق قشر TCA على البشرة المطهرة حديثًا وعادةً بعد تناول الدواء لتقليل الألم. سيجعل التقشير بشرتك تشعر بالانتعاش لبضع لحظات وسيقوم طبيب التجميل الخاص بك بوضع كمادات جليدية لتقليل أي إحساس بالحرق بعد ذلك.
في حين يمكنك أن تتوقع تجربة فوائد مثل الحد من الخطوط الدقيقة ، ونعومة البشرة اللطيفة والنمو في الكولاجين ، فإنه يأخذ بعض الوقت لبشرتك للشفاء بعد الإجراء.
