القذف المبكر هو أكثر المشاكل الجنسية شيوعاً بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 40 سنة ، وفقاً للطبيب والمؤلف وخبير التغذية راي ساهليان. يتم تعريف القذف المبكر على شكل إفراز السائل المنوي من القضيب في وقت مبكر إلى الجماع. يحدث ذلك قبل شريك الرجل أو الرجل جاهز ويمكن أن يكون محبطًا جدًا لكلا الطرفين. يمكن أن تحدث حتى قبل الاختراق في بعض الحالات. العوامل مثل الإجهاد ، والعمر ، ومشاكل البروستاتا تسهم في سرعة القذف. بعض العلاجات العشبية قد تساعد في التخفيف من حدة المشكلة ، يلاحظ الدكتور ساهليان ، لكن البعض الآخر قد لا يحقق فائدة تذكر.
الخطوة 1
خذ 100 ملليغرام من الكافا قبل الانخراط في الجماع ، يقترح الدكتور Sahelian. جذر الكافا يأتي في شكل حبوب و شكل مسحوق والذي يمكن أن يخمر في الشاي و يباع في العديد من متاجر الأغذية الصحية. يزيد الكافا من تدفق الدم إلى القضيب ويبطئ رد الفعل لزيادة التحفيز الجنسي ، مما يساعدك على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول.
الخطوة 2
أضف قطرتان من خلاصة زهرة الكركديه إلى 1/4 كوب من الماء وترشفة ببطء ، كما يقترح الطبيب الممارس للعائلة سينثيا ميرفيز واتسون. يساعد جوهر زهرة الكركديه على تخفيف التوتر وتعزيز المشاعر الجنسية الرومانسية التي تزيد من القدرة على الحفاظ على الانتصاب والتحكم في القذف.
الخطوه 3
خذ الفيتامينات المتعددة المصاغة للرجال يوميا. استخدام مكملات الفيتامينات المتعددة مع نظام غذائي صحي وممارسة قد يزيد من القدرة على التحمل الجنسي والأداء.
الخطوة 4
خذ جرافيتس 12C مرتين إلى أربع مرات يوميًا. ووفقاً لمقتطفات من كتاب العلاجات المنزلية في الطبيب ، فإن أخصائي التغذية كريس ميليتس ينص على أن هذه المغذيات في شكل ملحق ستساعد على إيقاف القذف المبكر مع الاستخدام المتكرر. بمجرد تحسن حالتك ، يمكنك التوقف عن استخدام هذا الملحق.
الخطوة 5
حاول تناول ملحق 5HTP (hydroxytryptophan) يوميًا. وفقا للدكتور Sahelian ، 5HTP هو المغذيات التي تحدث بشكل طبيعي المسؤولة عن الصحة الجنسية وإنتاج السيروتونين. فإنه يمنع الرغبة في القذف أسرع من المعتاد مع زيادة القدرة على التحمل. يمكنك العثور عليها في العديد من مخازن الأغذية الصحية والصيدليات.
تحذيرات
- دائما استشارة الطبيب قبل محاولة العلاجات العشبية لسرعة القذف كما كنت تعاني من مرض يتطلب العلاج الطبي.
