يكون الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل هو 4.5 أو أقل ، وهو على الجانب المنخفض أو الحمضي من طيف الرقم الهيدروجيني. يساعد هذا الرقم الهيدروجيني المنخفض على الحفاظ على توازن صحي للخميرة والبكتيريا التي تعيش عادة في المهبل. إذا أثيرت درجة الحموضة المهبلية ، فإن التوازن الطبيعي للكائنات يمكن أن ينزعج ، مما يؤدي إلى التهاب يعرف باسم التهاب المهبل. تشمل أعراض ارتفاع درجة الحموضة المهبلية المسببة لالتهاب المهبل تهيج ، إفرازات غير عادية أو رائحة. يمكن للطبيب أن يختبر درجة الحموضة المهبلية باستخدام شريط اختبار درجة الحموضة ، أو يمكنك استخدام اختبار درجة الحموضة المهبلية في المنزل. يمكن اتباع بعض الإرشادات الخاصة بالنظافة والممارسة الجنسية المساعدة في الحفاظ على درجة حموضة مهبلية صحية.
الخطوة 1
تنظيف الفرج بالماء الدافئ العادي. إذا كنت تستخدم الصابون ، فاختر صابونًا خفيفًا ، مثل صابون الجلسرين الخالي من العطور.
الخطوة 2
تغيير حفائظ والمناديل الصحية في كثير من الأحيان أثناء الحيض. درجة الحموضة في الدم هي 7.4 ، وهي أعلى بكثير من درجة الحموضة في المهبل. يمكن أن يؤدي فض المهبل إلى الاستخدام المطول للسدادات والقفازات إلى التهاب المهبل.
الخطوه 3
استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع الجنسي. مع الرقم الهيدروجيني من 7.1 إلى 8 ، السائل المنوي هو أكثر قلوية ، أو الأساسية ، أكثر من المهبل. وبسبب هذا ، يمكن للمني تغيير درجة الحموضة الطبيعية المهبلية.
الخطوة 4
الامتناع عن الغسل. هذا يمكن أن يعطل الرقم الهيدروجيني المهبلي الطبيعي ويؤدي إلى التهاب المهبل.
نصائح
- تشير بعض الدراسات إلى أن أكل الزبادي المحتوي على بكتيريا بروبيوتيك Lactobacillus acidophilus يمكن أن يساعد في الوقاية من العدوى المهبلية ، ربما من خلال توازن درجة الحموضة. في حين يتم خلط الأدلة السريرية لهذا ، قد يوصي طبيبك بتناول L. acidophilus ، سواء في اللبن أو في جهاز لوحي ، كإجراء وقائي.
تحذيرات
- في حين أن الرقم الهيدروجيني المهبلي مرتفع بشكل غير طبيعي غالبا ما يكون علامة على التهاب المهبل ، فإنه يمكن أن يشير أيضا إلى وجود الأمراض المنقولة جنسيا ، ونقص الأستروجين في سن اليأس أو الحمل. استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعتقد أن لديك درجة الحموضة المهبلية غير طبيعية ، أو لديك أي أعراض التهاب المهبل ، بما في ذلك حرق ، حكة أو إفراز غير عادي أو رائحة. يمكن أن تشير النتيجة السلبية على اختبار الأس الهيدروجيني إلى وجود عدوى خميرة أو سبب آخر للتهيج ، لذلك من الأفضل أن تسمح لطبيبك بتفسير النتائج.
