يشارك الرياضيون في الرياضة لأسباب مختلفة ، من الجوع للنشاط البدني والمنافسة إلى فرحة الانتماء إلى فريق. يمكن للمدربين تحسين أداء الفريق من خلال إيجاد الدافع المناسب لكل موقف واللاعب. توجد نظريات تحفيزية محددة تطبق المفاهيم النفسية على الرياضة لزيادة الدافع والأداء.
التحفيز الخارجي
الدافع الخارجي هو الدافع الذي يأتي من مصدر خارجي. وبعضها ملموس ، مثل المكافآت المالية أو غيرها من المواد ، بما في ذلك الجوائز أو الميداليات. إن الدوافع الخارجية الملموسة ليست بالضرورة مثالية للرياضيين الذين يركزون بشكل كبير على المادية على حساب جوانب أخرى من الرياضة. يشمل الدافع الخارجي غير المادي المديح والاعتراف والإنجاز ، والذي يمكن أن يكون كافياً لتحفيز الرياضيين.
الدوافع الذاتية
الدافع الجوهري يأتي من داخل الرياضي أو اللاعب. ويشمل الرغبة الطبيعية للتغلب على التحديات والتمتع بتكرار المهارة. هذه العوامل يمكن أن تذكر الرياضيين لماذا يشاركون في رياضة معينة - وخاصة خلال الممارسات القاسية. غالباً ما يكون الدافع الداخلي مدعوماً على أفضل وجه بسلسلة من الأهداف ، سواء أكانت مجموعات مهارات محسنة أو انتصارات في المنافسة.
نظرية حيوية
تفرض نظرية الحيوية أن تؤثر الحيوية على القدرة المستقبلية على الأداء. للرياضيين حيوية أساسية للعمل بها ولن يبتعدوا عن هذه النقطة. تؤثر التأثيرات أو التأثيرات على تلك الحيوية وإما لإحباط أو تلبية احتياجات اللاعب. على سبيل المثال ، إذا كان هناك دافع خارجي للاعب ، ولم يكن الثناء قريبًا ، فستغمر حيوية اللاعب ويفقد الحافز. وبالمثل ، إذا كان اللاعب يحب لعبة ويستمر في الفوز بها ، فإن رغبتها الجوهرية تكون راضية ، وترتفع حيويتها وتحفزها على الاستمرار.
نظرية ساندويتش
نظرية شطيرة تحفز الرياضيين لتصحيح أو تحسين دون تدمير شعورهم من التمتع ، والفخر أو الاشتمال كعضو الفريق على قدم المساواة. يمكنك استخدام هذه النظرية على نفسك من خلال ملاحظة مساهماتك الإيجابية لفريقك أيضًا. عند صياغة الانتقادات ، ساندويتش الحاجة بين التعزيز الإيجابي. إن القيام بذلك يحفز الرياضيين على طرح الجهد اللازم للتحسين لأن احتياجاتهم الخارجية أو الجوهرية الأكبر يتم تلبيتها.
Amotivation
يحدث التحفيز عندما يفتقد اللاعبون الدافع ، والذي يحدث لعدة أسباب. في بعض الأحيان ، لا يمتلك اللاعب أي قدرة على السعة ولا يعتقد حقاً أنه قادر على أداء الطريقة المطلوبة. في أحيان أخرى ، لا يفهم اللاعب العلاقة بين الإجراءات المطلوبة والنتيجة المرجوة. في هذه الحالات ، يمكن للمدربين والمدربين بناء احترام الذات من خلال بناء مجموعات المهارات بعناية. حل آخر هو تكييف الرياضيين لفهم كيف يمكن أن تحسن تحسيناتهم في التقنية أدائهم الكلي أو فريقهم.
