الناس على استعداد لاستثمار الكثير من المال في المظهر والشعور الجيد ، لذلك ليس من المستغرب أن تكون العناية بالبشرة صناعة بمليارات الدولارات في الولايات المتحدة. ولكن وفقا للممثلة كيت هادسون ، فإن مفتاح الوجه الخالي من العيوب ليس من مصل وجه الثمن أو علاجات بالليزر باهظة الثمن في عيادة هوليوودية - إنها ببساطة تتخلى عن اللحوم ومنتجات الألبان وتذهب إلى نبات نباتي.
"جلدي ، مثل جسمي ، يتقلب. سآخذ ثلاثة أيام [جيدة] ، وبعد ذلك - ازدهار - أنا عندي ظهور البثور. لقد واجهت صعوبة في اكتشافه ، "أخبرت الممثلة مؤخرا فوغ.
ماذا تعلمت؟ أنت ما تأكله عندما يتعلق الأمر ببشرتك. "عندما ذهبت إلى نبات نباتي في الصيف الماضي ، كان بشرتي أفضل ما في أي وقت مضى - لون البشرة ، المسام ، كل شيء". عندما حاول هدسون اتباع نظام غذائي صحي آخر لإلقاء بعض الجنيهات ، لم يكن رد فعل جلدها كذلك. "ثم فعلت Paleo ، وما كان مثيرا للاهتمام حول Paleo كان بشرتي لم تكن جيدة ، ولكن وزنك ينخفض."
في حين أن نجمة "Deepwater Horizon" لم توضح ما إذا كانت تحافظ على نظام غذائي نباتي ، فقد أوضحت أن الصحة هي أهم أولوياتها. واستطردت قائلة: "إن الطعام جيد جدًا عندما يكون شقيًا ، لكن الحقيقة هي أنك يجب أن تتناول طعامًا صحيًا" ، موضحةً أنها تحاول الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين والسكر والألبان - معظم الوقت. "ولكن إذا كنت في مطعم وأرسل الحلوى ، فسوف أتناول الحلوى. وإذا قام ماريو باتالي بإحضار المعكرونة ، فلن أقول لا! "
هدسون ليست وحدها في النتائج التي توصلت إليها. توثق مسابقة ملكة الجمال البريطانية راشيل كراولي كيف أن تغيير نظامها الغذائي وعلاجها الخضري شفي من نضالاتها مدى الحياة.
"عندما ذهبت إلى الأطباء ، قالوا لي أن الطعام لا يسبب حب الشباب. لكن "كرولي" كتب في مقال له مؤخراً: "إن بعض الأشياء في نظامي الغذائي عملت لي". "ما لا ندركه هو أن بعض الأطعمة تؤثر على هورموناتنا. وقد اجتذبت كرولي ما يلي على موقع Instagram من خلال نشر صور درامية قبل وبعد تطور تطورها.
كيمبرلي سنايدر ، الخبيرة في التغذية والتغذية منذ فترة طويلة لنجوم مثل ريز ويذرسبون ، كيري واشنطن ودرو باريمور ، تصادق على النظام الغذائي كحل للعناية بالبشرة. وقد كتبت العديد من الكتب الأكثر مبيعاً حول العلاقة بين الطعام والوجه والجسم والعقل ، بما في ذلك "حل Beauty Detox: تناول الطعام الخاص بك إلى البشرة المشعّة والطاقة المتجددة والجسم الذي تريده دائمًا".
"يبدأ تغذي بشرتك من الداخل مع الأطعمة التي تتناولها. "لأن الجلد عضو ، فإنه يتطلب المغذيات للحفاظ على صحة نابضة بالحياة" ، أوضحت على موقعها على الإنترنت.
Beyonc؟ ويوافق ماركو بورجيس ، مستشار نظام جاي-زون للحمية الغذائية. يشجع الحمية النباتية على مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك صحة الجلد. "انهم [بيونك؟ وجاي-زز] كان يقول الناس: "جلدك لديه هذا الوهج". من لا يحب أن يقال له إنهم يبدون رائعين؟ »قال للناس عن تجربة زوج السلطة مع الخضرية.
إذا كنت تفكر في نظام غذائي نباتي أو نباتي تمامًا ، فضع في اعتبارك أنك لا تستطيع فقط قطع اللحوم ومنتجات الألبان من نظامك الغذائي - تحتاج إلى استبدالها بعناية بأطعمة أو فيتامينات أخرى تحتوي على B-12 والزنك و حديد. إذا كنت لا تعاني من نقص في المواد الغذائية ، فمن المحتمل أن تتدهور بشرتك بدلًا من التحسن.
ما رأيك؟
هل النظام الغذائي له تأثير خطير على الجلد؟ هل جربت حمية نباتية مثل كيت هدسون؟ هل هناك فرق؟
