التورم في القدم والساق هو تراكم للسوائل يسمى وذمة محيطية. في كثير من الأحيان لا يؤدي هذا التورم إلى الشعور بالألم ، ولكن في بعض الحالات يحدث عدم ارتياح شديد. يمكن أن تكون الحالة خفيفة وغير مهددة أو خطيرة جدًا حسب السبب وعلاجها الناجح.
الأسباب المحتملة
هناك العديد من الأسباب المحتملة للوذمة الطرفية والألم المرتبط بها. وتشمل هذه الصدمات إلى الساق والقدم ، والوقت المفرط يقضي الدائمة ، والدوالي ، والحيض ، والسمنة ، والركوب لفترات طويلة في سيارة أو طائرة أو الشيخوخة. في بعض الحالات ، قد تكون القدم أو الساق المتورمة مؤشرا على وجود حالة صحية خطيرة مثل أمراض القلب ، أو فشل الكبد أو الفشل الكلوي. كل هذه المشاكل يمكن أن تسبب تراكم السوائل. هناك أيضا العديد من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى وذمة ، لذلك من المهم للغاية الحصول على التشخيص الصحيح. وفقا لقسم نيويورك تايمز للصحة ، حتى بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والعلاجات الهرمونية وأدوية ضغط الدم التي هي حاصرات قنوات الكالسيوم يمكن أن تسبب تورم الساق والقدم.
الاختبارات التشخيصية
يجب أن تشاهد طبيبًا إذا كنت تعاني من تورم أو ساق متورمة خاصة إذا كنت لا تعرف سبب التورم. من المحتمل أن يسألك الطبيب أسئلة مثل متى يبدأ التورم ، في أي الأوقات يكون أسوأ ، إذا كنت قد عانيت من أي نوع من الصدمة وما هي أعراض المرض الأخرى التي لديك. من المحتمل أن يقوم الطبيب بإجراء بعض الاختبارات المحددة في محاولة لتحديد سبب شكواك. قد تشمل هذه الاختبارات تحليل كيمياء الدم ، تخطيط كهربية القلب (ECG) ، أشعة سينية في الصدر أو الساق وتحليل البول.
ارتياح
طبيبك قد يصف مدرات البول لتخفيف التورم ويمكن أيضا أن تصدر لك المسكنات. من المحتمل أن يوصيك باتخاذ إجراءات معينة في المنزل للمساعدة في تخفيف حالتك. من المهم تقليل التورم في أسرع وقت ممكن. تتضمن إجراءات تحقيق هذا الهدف تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، ورفع ساقيك فوق قلبك عندما تكونين في حالة راحة ، وارتداء الملابس الضاغطة مثل جوارب أو جوارب معينة واتباع نظام غذائي منخفض الملح. فقدان الوزن قد يحدث اختلافًا كبيرًا في كمية السوائل التي يحتفظ بها جسمك. قد يساعد تدليك الساق أيضًا في تخفيف التورم وتقليل الألم.
تحذير
اطلب العناية الطبية فورًا إذا كنت تعانين من الحمى أو تعاني من الحرارة أو الاحمرار الشديد في الطرف المصاب أو تشعر بضيق في التنفس أو تلاحظ وجود نقص في إنتاج البول. أيضا ، إذا أصبح الألم شديدًا ، يجب أن يراها الطبيب على الفور. يجب أيضًا فحص زيادة مفاجئة في القدم والساق بواسطة طبيب بأسرع وقت ممكن. إذا كانت ذمة القدم والساق مصحوبة بألم في الصدر ، فستحتاج إلى عناية طبية فورية.
الوقاية / الحل
لمنع الوذمة الطرفية تحتاج إلى تناول نظام غذائي صحي قليل الملح وممارسة الرياضة بانتظام. اشربي كميات وفيرة من الماء لأن الماء سيعمل فعليًا على تقليل التورم بدلاً من التسبب في احتفاظك بالسوائل. استخدم إسفين الساق للحفاظ على ارتفاع الطرف أثناء النوم. اسأل طبيبك عن وسائل الوقاية الإضافية إذا كنت لا تزال تعاني من نوبات تورم الساق والقدم.
