وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، 74.5 مليون أمريكي يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بما أن هناك علامات قليلة ، فإن هذه المشكلة القاتلة غالباً ما لا يتم ملاحظتها. إن خفض ضغط دمك إلى مستوى مقبول 120/80 كما هو محدد من قبل MedlinePlus - يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بعدد من المضاعفات المرتبطة بالضغط المرتفع.
تجنب مشاكل القلب
ضغط الدم المرتفع يضغط على القلب ، يزيد من خطر الذبحة الصدرية ، مرض الشريان المحيطي ، مرض الشريان التاجي ، النوبة القلبية وفشل القلب. الشرايين التالفة الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم تجمع اللويحة ، تتصلب وتصبح أضيق. بمرور الوقت ، يتلف القلب ويكبر. تحذر AMA من أن تلف القلب لا يمكن أن يتراجع عن الجسم. إن تخفيض ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي يمنع حدوث أضرار مستقبلية ويساعد على تخفيف أي ضرر سابق من خلال السماح للقلب بالعمل في أفضل الظروف. ومع ذلك ، فإن مقالة عام 2010 في "American Journal of Cardiology" تشير إلى أن الباحثين في مركز أوكلاهوما للقلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وجامعة أوكلاهوما يستنتجون أن هناك علاقة عكسية بين انخفاض ضغط الدم ومضاعفات القلب والأوعية الدموية.
تقليل مخاطر السكتة الدماغية
ارتفاع ضغط الدم يضع الضغط على الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. عندما تنفجر الأوعية الدموية في الدماغ أو تتعرقل بسبب الجلطة ، تحدث ضربة. وفقا ل AMA ، ارتفاع ضغط الدم المزمن هو عامل خطر للسكتة الدماغية النزفية ، في حين أن الضرر المحتمل الناجم عن ارتفاع ضغط الدم يساهم في السكتة الدماغية. خفض ضغط الدم قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية ولكن قد لا يقلل من المضاعفات المرتبطة بسكتة دماغية. وذكرت "المجلة الأمريكية لأمراض القلب" أن مركز أوكلاهوما للقلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم لم يعثر الباحثون في جامعة UO على أي علاقة عكسية بين خفض ضغط الدم ومضاعفات السكتة الدماغية.
تحسين الرؤية
ارتفاع ضغط الدم يضع الضغط على عينيك. ويشير AMA إلى أن الضرر الذي لحق بصرك بسبب ارتفاع ضغط الدم يتراكم مع مرور الوقت. خفض ضغط الدم إلى مستوى مقبول يقلل من الضغط على العصب البصري ، وهو العصب المسؤول عن قدرتك على الرؤية بشكل جيد. يمكن أن يؤدي ضغط الدم غير المنضبط إلى اعتلال الشبكية المصاحب لارتفاع ضغط الدم ، وهو مرض يؤثر على شبكية العين. تؤكد MedlinePlus أن العلاج الوحيد لهذا الضرر هو خفض مستويات ضغط الدم والحفاظ عليها. إذا كنت تعاني من سكتة دماغية ضغط الدم ، فإن رؤيتك معرضة للخطر أيضًا. يمكن أن تؤثر السكتات الدماغية على العصب البصري وأجزاء الدماغ المسؤولة إلى حد كبير عن معالجة الأشياء التي تراها.
تعزيز صحة الكلى
تقوم الكليتان بإنتاج هرمون يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع. ارتفاع ضغط الدم يدمر الكلى. بمجرد أن تتلف ، لم يعد بإمكانهم المساعدة في تنظيم ضغط الدم. يمكن أن يساعد خفض ضغط الدم في منع هذه الحلقة المفرغة وتقليل احتمالية الفشل الكلوي الكلي.
