ProtiDiet هو اسم خط كبير من مكملات فقدان الوزن والأطعمة التي تؤكد على استهلاك البروتين كمفتاح لفقدان الوزن ، وزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك واكتساب كميات أكبر من الأنسجة العضلية الهزيلة. منتجات ProtiDiet منخفضة في كل من الدهون والكربوهيدرات وتتراوح بين الوجبات الخفيفة والوجبات الكاملة إلى مشروبات بديلة. بينما يزعم أنصار ProtiDiet أن تناول المنتجات بانتظام يؤدي إلى فقدان الوزن على المدى الطويل والمستدام ، يشير المنتقدون إلى عدم وجود دليل قوي على أن ProtiDiet يعمل حقًا.
النواحي
ProtiDiet ليس خطة لخسارة الوزن أو نظام غذائي محدد. بدلا من ذلك، وهو يتألف من خط من المنتجات المصنعة من قبل شركة برو-الأمينية الدولية، ويقول المنتجين وشركة ProtiDiet المنتجات وفقدان الوزن يمكن أن يساعد في تحفيز فقدان الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية بشكل عام واستبدال السعرات الحرارية التي من شأنها أن تستهلك عادة من الكربوهيدرات و الدهون مع البروتين عالي الجودة. ويقول مؤيدو حمية البروتين العالية التي الكثير من البروتين الطري في النظام الغذائي يمكن أن تعزز عملية الأيض، وزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك وتحفيز لك لحرق الدهون، وكذلك المساعدة على إبقاء لكم شعور أكمل لفترة أطول.
منتجات
تقدم ProtiDiet مجموعة واسعة من المنتجات، من الوجبات الخفيفة - أشرطة الحبوب، أعدت الحلويات والكعك والمكسرات وفول الصويا وجميع أنواع الخلطات وجبة خفيفة بالنسبة لك لإعداد بنفسك - إلى المشروبات مثل الكاكاو والقهوة النكهة، والمشروبات الفاكهة وجبة استبدال المشروبات ، إلى مقبلات وجبة تتراوح بين عناصر الإفطار النموذجي مثل دقيق الشوفان والفطائر لتناول طعام الغداء والعشاء وجبات من الحساء أو المقلية. اعتبارًا من عام 2010 ، تتراوح أسعار السلع المنفصلة بين حوالي 2.50 دولارًا و 15 دولارًا ، ويمكن شراؤها بشكل فردي أو جماعي أو كخطة وجبات محددة من عدد من تجار التجزئة المعنيين بالنظام الغذائي عبر الإنترنت.
مكونات
التركيز على جميع منتجات إدارة الوزن ProtiDiet هو البروتين ، ومصادر البروتين الرئيسيان المستخدمان في جميع عناصرهما الغذائية هما بروتين الصويا والمصل. جميع المنتجات لا تحتوي على أكثر من 150 سعرة حرارية لكل حصة، والعديد توفير كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين C. معظم البنود توفير لا يقل عن 12 غراما من البروتين مع كل من مقبلات الطبق الرئيسي - مثل البيض بالجبن مع الخضار ووجبة Chik'n Fajita النباتية - تحتوي على 15 غرام من البروتين بدون لحم لكل حصة. لا شيء يحتوي على الكوليسترول ، ولكن معظمها يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.
مزايا
استخدام منتجات ProtiDiet بسيطة ومريحة - جميع البنود يمكن شراؤها عبر الإنترنت، ولأن الوجبات الخفيفة والوجبات والمشروبات كلها متوازنة غذائيا، يمكن أن ديتر استخدامها دون الحاجة إلى عد السعرات الحرارية أو غراما من الدهون من تلقاء نفسها. يمكن للمنتجات - وخاصة مقبلات الوجبات - أن تقلل إلى حد كبير من الوقت الذي يقضيه في إعداد الطعام ، وجميع المواد مناسبة للاحتياجات الغذائية لكل من الرجال والنساء. نظرًا لأنك غير مطالب بشراء خطط قائمة كاملة ، يمكنك شراء بعض العناصر فقط حسب الحاجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون المنتجات بمثابة بديل جيد لأخصائيو الحمية النباتية الذين يبحثون عن طريقة أقل من اللحوم لمتابعة اتباع نظام غذائي سهل عالي البروتين.
سلبيات
استخدام منتجات ProtiDiet يمكن أن يصبح باهظ الثمن بشكل سريع. لا تقدم الشركة المصنعة ضمانات استرداد النقود أو المبالغ المستردة إذا كنت غير راضٍ عن أيٍّ من المنتجات ، ومع ذلك لا تقدم أيضًا عينات بحيث يمكنك التأكد من أنك تحب تناول العناصر التي تشتريها. لا يتم التعامل مع نظام التمارين الرياضية المعتاد وعادات الأكل الصحية أو تشجيعها ، مما يدفع النقاد إلى الاعتقاد بأن أي خسارة في الوزن أثناء استخدام المنتجات ستعود ببساطة بمجرد توقف ديتر عن تناول مكونات ProtiDiet. بالإضافة إلى ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية القوية لدعم مطالبة ProtiDiet بأن تناول المزيد من البروتين سيساعدك على الحصول على كتلة العضلات الهزيلة ، والبقاء أكثر طولاً وحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.
