الجميع حساس تجاه الكافيين بدرجة أو بأخرى. حساسية للمادة هو ما يسبب لها تأثير على الجهاز العصبي المركزي ، مما أدى إلى التحفيز. بعض الأشخاص أكثر حساسية للكافيين من غيرهم ، ولكن إذا ظهرت عليك أعراض حادة بعد تناول هذه المادة ، فقد تكون لديك حساسية أو تستهلك الكثير. تحدث مع طبيبك عن الأعراض الجانبية والآثار الجانبية العادية.
حساسية الكافيين
جسم الإنسان حساس للكافيين. يزيد الوعي الذهني ويساعدك على البقاء مستيقظا لفترة أطول. المادة موجودة في الصودا والشاي والقهوة والمشروبات الرياضية والشوكولاته وبعض الأدوية. بعد تناول الكافيين ، تدخل المادة إلى مجرى الدم خلال دقائق وتؤثر على دماغك. جرعة معتدلة من الكافيين هي حوالي 200 إلى 300 ملليغرام يوميا. إذا لم تكن معتادًا على تناول الكافيين ، فقد تعاني من حساسية أكبر من الشخص الذي يستهلك الكافيين يوميًا.
الآثار الجانبية الشائعة
بعض الآثار الجانبية لاستهلاك الكافيين طبيعية. تشمل الآثار الجانبية النموذجية زيادة معدل ضربات القلب ، والإسهال ، والدوخة ، والغثيان ، والتقيؤ ، وصعوبة النوم ، والهزات ، والتهيج ، والقلق ، والعصبية وارتفاع السكر في الدم ، وفقًا لموقع Drugs.com. شدة هذه الآثار الجانبية الشائعة تختلف بين الأفراد. إذا كنت أكثر حساسية للكافيين من الشخص العادي ، فكر في خفض استهلاكك اليومي.
حساسية
إذا كنت تعاني من أعراض حادة من تناول كمية صغيرة من الكافيين ، فقد يكون لديك حساسية. يسبب تفاعل الحساسية للكافيين الجهاز المناعي في رد الفعل تجاه أي كمية من الكافيين. يخطئ الجهاز المناعي للمادة باعتبارها متطفلًا ويخلق نظامًا دفاعيًا يؤدي إلى إطلاق الأجسام المضادة لـ immunoglobulin E والهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى. الأعراض الشائعة لرد فعل الحساسية للكافيين تشمل ضيق التنفس ، وخلايا النحل ، والوجه ، والشفاه ، والحنجرة أو تورم اللسان.
جرعة مفرطة
كلما زاد عدد الكافيين الذي تتناوله ، زادت احتمالية الإصابة بتأثيرات جانبية. يوصي موقع Drugs.com بعدم استهلاك أكثر من 1000 ملليغرام يوميًا. إذا كنت تشك في تناول جرعة زائدة من الكافيين ، فاطلب العناية الطبية الفورية لمنع المزيد من التعقيدات. تشمل علامات الجرعة الزائدة من الكافيين القيء ، والحمى ، والدوخة ، والإسهال ، والتشنجات ، والارتباك ، والهلوسة ، وتغير في اليقظة ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وسرعة ضربات القلب ، وزيادة التبول ، وارتعاش العضلات وزيادة العطش ، وفقا لميدلاين بلاس.
