قد يبدو طفلك وكأنه ملاك صغير رائعتين أثناء نومه ، ولكن يبدو أنه في كل مرة يتم فيها فحص الشيك ، تقوم بتفريغ ذراعيها وركل ساقيها وهي تضحك. في حين أن هذا قد يبدو مزعجا ، أن تطمئن إلى أنه من الطبيعي للرضع أن يتحركوا وينتقلوا طوال الليل. ويرتبط ركل طفلك على الأرجح بمراحل وأنماط النوم ، وروتين وقت النوم ، والأرق أو الانزعاج.
أنماط نوم الرضع
لدى الأطفال دورات نوم أقصر من البالغين ، وتتغير أنماط نومهم أثناء نموهم من شهر إلى شهر. وفقا لخبراء الأطفال في Ask Dr. Sears ، يدخل الأطفال أولاً مرحلة من النوم الخفيف أطول من تلك التي يمر بها البالغ عادة. قد لا يصل طفلك إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة ، حتى بعد أن تهتز أو تهليلها برفق لبعض الوقت. قد يبدو أنها نائمة ، ولكن إذا تحركت أو تلمسها ، فستقوم بتوجيه ذراعيها أو ركل ساقيها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دورات نوم طفلك أقصر بكثير من دوراتك. من المحتمل أن تستيقظ كل ساعة أو أقل وتتحرك قبل أن تغفو مرة أخرى.
قيلولة النهار
يحتاج طفلك المتنامي إلى الكثير من النوم ؛ فعمر يتراوح من 8 إلى 12 شهراً يحتاج إلى ما بين 13 إلى 14 ساعة في اليوم. الأطفال الصغار يحتاجون لساعات نوم أطول. هذا يعني أن طفلك سوف يحتاج إلى قيلولة مرتين على الأقل خلال النهار. قد يقضي بعض الأطفال قيلولة لمدة 20 دقيقة فقط في كل مرة ، في حين سيغفو الآخرون لمدة ساعة أو أكثر. إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة جدا ، فقد يعطل النوم ليلا ، مما يجعله مزعج وضيق. قد يرفس رجليه ويتحرك بينما يقاوم الوقوع في سبات عميق.
الرعب الليلي
الارتباكات الليلية ليست هي نفسها مثل الأحلام السيئة وعادة ما تحدث في غضون ساعتين أو ثلاث ساعات من النوم. تلاحظ "كيدز هيلث" أنه على عكس الحلم السيئ الذي يستيقظ منه طفلك ، فإنها لن تستيقظ من رعب ليلي ، ولكنها قد تصرخ أو ترفس رجليها. الخبر السار هو أن الرضع والأطفال لا يتذكرون الرعب الليلي عندما يستيقظون.
طقوس نوم الطفل
فكما أن البالغين لديهم طقوس ليلية قبل النوم ، مثل شرب شيء دافئ وتنظيف أسنانهم ، يحتاج الأطفال الرضع إلى الروتين. لن يتمكن طفلك من النوم دون انقطاع أو راحة إذا كان يشعر بالجوع أو بالمغص أو إذا كان بحاجة إلى تغيير الحفاضة. قد يبكي وينطلق في نومه بسبب الانزعاج. توصي "كيدز هيلث" بالروتين المعتاد قبل النوم ، مثل الرضاعة ، والحمام الدافئ ، والتقميط والهزال اللطيف قبل وضع طفلك للنوم.
