النسيج الندبي هو جزء طبيعي من شفاء الجلد. ومع ذلك ، توفر هذه الندوب تذكيرًا يوميًا للإصابة أو الجراحة أو المرض ، مثل جدري الماء الذي تسبب في حدوثه. يعتمد تكوين الندبة ومظهرها ووقت الشفاء على بعض العوامل التي لا يمكن التحكم فيها ، مثل العمر ولون البشرة والتركيب الجيني. وينبغي لأولئك الذين يرغبون في تقليل الندوب بالملحقات أن يناقشوها أولاً مع الطبيب - ولا تتم الموافقة على المكملات الغذائية لعلاج أي حالة طبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الموصوفة.
الخطوة 1
حافظ على الندبة والجلد المحيط بها مرنًا مع الرطوبة. تطبيق المطريات السميكة ، مثل المر السويدية ، لترطيب الأنسجة. لا تستخدم المستحضرات المحتوية على الكحول ، مثل العطور ، لأن هذا يجف الجلد.
الخطوة 2
تطبيق الألوة فيرا هلام لندبات تلتئم. يحتوي Aloe gel على مواد كيميائية نباتية أو مستخلصات نباتية ، والتي قد تسرع من شفاء الجلد وجروح الجلد. جل الصبار هو الهلام اللزج والصافي داخل أوراق نبات الألوة فيرا.
الخطوه 3
التحدث إلى ممارس المثلية من ذوي الخبرة. وتشمل العلاجات المثلية استخدام الكمادات والمستحضرات العشبية المصممة خصيصا التي قد تساعد في الحد من ندبة. وغالبا ما تستخدم المستخلصات العشبية السنفيتي وشيش الهيل و القطيفة لعلاج الندبة.
الخطوة 4
الحصول على ما يكفي من المغذيات الدقيقة ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و E. تحدث بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة الصحية مثل الحبوب المدعمة والحليب ، ويستخدم فيتامين (أ) لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية. يساعد فيتامين C في تكوين الكولاجين ، الذي يمنح بشرتك مرونة.
الخطوة 5
النظر في الاستهلاك المعدني الخاص بك. تلعب المعادن مثل السيليكا والزنك دورًا حيويًا في تكوين الندبة والحد منها. يتوفر الزنك في كل من الكريمات والمكملات عن طريق الفم ، ويمكن استخدامه لتسريع التئام الجروح والحد من الالتهاب.
تحذيرات
- يجب على النساء الحوامل عدم استخدام مكملات فيتامين (أ) أو الكريمات.
