إدارة الوزن

ممارسة على Klonopin

Pin
+1
Send
Share
Send

Klonopin هو عضو في عائلة أدوية البنزوديازيبين ، ويستخدم لعلاج اضطرابات النوبات والهلع. استخدام Klonopin يأتي مع بعض المخاطر الجانبية. في معظم الحالات ، يمكنك التمرن بأمان أثناء تناول الدواء ، ولكن ليست كل الأنشطة آمنة بالنسبة لك. بمجرد معرفة المزيد عن المخاطر ، يمكنك تصميم روتين تجريب يناسبك. استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو تناول أدوية.

Klonopin

يستخدم Klonopin ، وهو الاسم التجاري للكلونازيبام ، لعلاج اضطرابات القلق والنوبات. يعمل الدواء عن طريق تغيير المواد الكيميائية في الدماغ التي تصبح غير متوازنة نتيجة لهذه الأنواع من الاضطرابات. من خلال تقليل النشاط الكهربائي غير المتوازن في الدماغ ، يجعل الدواء من الممكن السيطرة على نوباتك أو قلقك. لأن Klonopin قد يسبب النعاس والدوار وعدم الثبات والصعوبات في التنسيق وآلام العضلات أو المفاصل وتشوش الرؤية ، يجب أن تقترب من ممارسة الحذر أثناء تناول الدواء ، لأن النشاط البدني يتطلب منك أن تكون في حالة تأهب.

ممارسه الرياضه

النشاط البدني المنتظم مهم في الحفاظ على وزن صحي وحماية صحتك. إذا كنت تأخذ Klonopin ، لا يزال بإمكانك ممارسة ، ولكن يجب عليك اختيار الأنشطة التي يمكن القيام به حتى لو كنت تواجه آثار جانبية من الدواء. يمكن أن تجعل النعاس أو الدوار من القيادة غير آمنة الركض أو الركض على طول الطريق المزدحم. قد تجعل مشكلات التنسيق من الأمور غير الآمنة لرفع الأوزان ، وقد يؤدي عدم الثبات إلى جعل السباحة نشاطًا غير آمن. وفقا لدراسة عام 1994 نشرت في "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي" ، يمكن أن البنزوديازيبينات مثل Klonopine تغيير التمثيل الغذائي الخاص بك أيضا. قد يؤثر الأيض المتغير على قدرتك على ممارسة الرياضة.

التمارين الموصى بها

إذا كنت تعاني من أي من الآثار الجانبية المرتبطة بأخذ Klonopin ، فاختر أنشطتك بعناية. قم بالمشي أو الركض أو الركض في حلقة مفرغة حتى تكون بعيدًا عن حركة المرور ، خاصة إذا كنت تواجه عدم استقرار أو مشاكل في التنسيق. أو خذ نزهة مع صديق بدلاً من ذلك. يمكن أن يساعدك صديقك في ضمان سلامتك ، والمشي هو شكل فعال من التمارين الرياضية. استخدم دراجة ثابتة أو آلة بيضاوية كبدائل قد تسمح لك بالحفاظ على توازن أفضل. تتيح لك بعض أوضاع اليوغا الجلوس ، وبالتالي يمكن أن يكون النشاط آمنًا بالنسبة لك.

الاعتبارات

إذا كنت تعاني من آثار جانبية عند تناول Klonopin ، قم بجدولة جلسات التمرين قبل تناول الدواء. هذا قد يسمح لك بالتمرين دون أن تعاني من الآثار الجانبية كما لو كنت تمارس الحق بعد تناول الدواء. اطلب من صديقك أو أحد أفراد عائلتك مرافقتك لممارسة التمارين الرياضية الخاصة بك بحيث إذا لم يحدث لك حادث لست وحدك. اسأل طبيبك إذا كان التمرين آمنًا لك قبل البدء في أي تدريب جديد. إذا كنت تشعر بأنك غير مستقر أو غير آمن أثناء التمرين ، توقف فوراً وتحدث إلى طبيبك.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: DOCUMENTALES INTERESANTES ツ (شهر نوفمبر 2024).