يمكن أن تأتي رائحة القدم من عدة أسباب ، بما في ذلك عدوى فطرية مثل قدم الرياضي ، أو فرط هدروسيدروس ، وهي حالة تتميز بالتعرق المفرط في اليدين والقدمين. يمكن لرائحة القدم أيضًا أن تتسبب في نقع حذائك ، حتى بعد التخلص من سبب رائحة القدم. بدلا من التخلص من الأحذية تفوح منه رائحة العرق ، حاول بعض العلاجات المنزلية للقضاء على رائحة سيئة.
نظف قدميك
حفظ قدميك جافة ونظيفة يساعد على منع رائحة القدم والأحذية. للتخلص من رائحة الأحذية ، يجب عليك التحكم في رائحة القدم أولاً. تظهر القدم نتن عندما تتعرق ، تنتجها الغدد العرقية 250،000 في كل قدم ، ويختلط مع البكتيريا. الحفاظ على أقدامك نظيفة وجافة بشجاعة يثبط تراكم البكتيريا ، ويمتص العرق ويتخلص من أي رائحة. اغسل قدميك على الأقل مرة في اليوم بالماء الدافئ والصابون. جفف قدميك جيدا ، مع الحرص على جفاف بين أصابع قدميك.
نقع قدميك
ملء الحوض مع ربع لتر من الماء الدافئ ، وخلط في نصف كوب من الخل أو ملعقة كبيرة من صودا الخبز. انقعي قدميك لمدة 15 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع. انقع القدم بالخل أو صودا الخبز يجعل سطح قدميك أكثر حمضية ، مما يخلق بيئة معادية للبكتيريا.
ابق حذائك جاف
عادة ما تنتج رائحة الحذاء عن البكتيريا التي تنمو في بيئة دافئة ورطبة ومظلمة في الحذاء. تقليل كمية البكتيريا في حذائك عن طريق الحفاظ عليها جافة. تجنب ارتداء نفس زوج من الأحذية لمدة يومين متتاليتين ، لأنه قد يستغرق ما يصل إلى 24 ساعة حتى يجف داخل الحذاء بالكامل. إذا كان حذاءك يحتوي على نعل داخلي قابل للإزالة ، أخرجه عندما لا ترتدي الأحذية. إذا أصبحت رجليك مبللة ، جففها في مكان مشمس لبضعة أيام ، أو قم بتشغيلها من خلال المجفف. عندما تضعي حذائك في الصباح ، رشي نشا الذرة أو قوة التلك على قدميك وأظافرك الجافة المجففة لامتصاص الرطوبة ، ورشي قليلا داخل حذائك بعد كل ترتديها.
تغيير الجوارب الخاصة بك
تغيير جوارب طفلك بضع مرات على مدار اليوم سيبقي الدواخل من حذائك أقل رطوبة ويساعد على تقليل الرائحة. إن ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن أو القنب يجعل أقدامك تتنفس. الألياف الطبيعية تمتص العرق بشكل أكثر فاعلية من المواد التركيبية.
إخفاء الرائحة
وضع مزيل الروائح حذاء في حذائك ، يمكن أن يساعد حذائك رائحة أكثر متعة. يمكنك استخدام عشب قوي الرائحة مثل المريمية أو اللافندر أو إكليل الجبل للمساعدة في إخفاء رائحة الأحذية. رشي أوراقًا طازجة أو مجففة من النباتات إلى أحذيتك عندما لا ترتديها. الزيوت المعطرة والزيوت العطرية أيضا تجعل مزيلات الروائح الأحذية جيدة ، وأقل عرضة لتهيج جلدك مثل العطور الاصطناعية يمكن. ضع بضع قطرات من الزيت مثل القرنفل أو الباتشولي على كرة قطنية. قم بتغطية الكرة القطنية بشكل فضفاض في غلاف الطعام البلاستيكي أو الورق المشمع للحفاظ على الزيت من تلطيف حذائك. ضع مزيلات الرائحة في حذائك عند خلعها ، واتركها هناك حتى تلبسها مرة أخرى.
