يمكن لإصابة الدماغ أن تكون مدمرة ، ليس فقط فيما يتعلق بالإعاقات الجسدية ونقص الوظيفة ، ولكن أيضا بالنسبة للذاكرة والكلام والتفكير المعرفي وعمليات التفكير المنطقي. في بعض الحالات ، قد تتمكن من استعادة الوظائف واستخدام المناطق المتضررة من الدماغ من خلال العلاج البدني أو الكلام أو المهنة ، وفقًا لشبكة استرداد الإصابات الدماغية. فهم أساسيات تمارين استعادة إصابات الدماغ وماذا يفعلون ، لتقديم أفضل إعادة تأهيل واستعادة الوظيفة الجسدية والمعرفية ممكن بعد إصابة الدماغ.
نطاق الحركة
مجموعة من تمارين الحركة هي نوع من العلاج الطبيعي الذي يبقي المفاصل متحركة وفعالة. يمكن إجراء مجموعة من تمارين الحركة من قبل الفرد ، أو بمساعدة من العلاجات الفيزيائية بطريقة تعرف بالمجال السلبي للحركة. مجموعة من تمارين الحركة تساعد في الحفاظ على القوة ويمكن فصلها إلى أهداف قصيرة أو طويلة المدى ، وفقًا لشبكة إصابات الدماغ. تساعد مثل هذه التمارين ، مثل تمديد وتثبيط الساعد أو الجزء الأسفل من الساق ، على الحفاظ على قوة العضلات والأربطة والأوتار التي تمكِّنك من استعادة قوتك أو وظيفته بشكل تدريجي مع مرور الوقت.
تمارين المعرفه و الانتباه
المشاركة في مجموعة متنوعة من الأنشطة والتمارين التي تساعد على إعادة بناء المهارات المعرفية ، ويقترح جامعة ألاباما نظام الإصابات الدماغي الإصابات. قد تركز هذه التمارين على مهارات الكتابة من خلال رسم الأشكال أو نسخ الأشكال. قد يتم إشراك مهارات مكانية وكتابية أكثر دقة كلما كنت أقوى وأكثر تنسيقاً ، مثل رسم النقاط أو العلامات في منتصف الخطوط الطويلة ، أو إعادة تعليم حروف الأبجدية.
تمارين الاستماع
قل قائمة بالحروف أو الأرقام بنبرة بطيئة وثابتة من الصوت واطلب من الشخص الذي عانى من إصابة الدماغ أن يترك بصمة على الورق في كل مرة تسمع فيها رقمًا معينًا أو خطابًا معينًا. أو ، قل رسائل الأبجدية أو قول كلمات قصيرة بصوت معين ، تطلب من المريض أن يلمح أو يرفع يده عندما يسمع هذا الصوت ، يقترح جامعة ألاباما نموذج إصابات الدماغ الإصابات.
Neurobics
ممارسة تمارين الأعصاب الأساسية كل يوم ، مما يساعد على خلق وتطوير الخلايا العصبية والمسارات في الدماغ ، وفقا لمعهد فرانكلين. يمكن تنفيذ الأعصاب عن طريق ممارسة الدماغ بشكل حرفي. على سبيل المثال ، بدلاً من تفريش شعرك بيدك المسيطرة ، قم بالتبديل إلى يدك غير المسيطرة. تساعد هذه التمارين على تحفيز الدماغ وتحديّه ، وتعزيز اللدونة ، أو صياغة نمو وتطور جديد.
