يباع سبيرولينا ، وهو مكمل للطحالب الخضراء المزرقة ، بمخازن الأغذية الصحية والطبيعية كعلاج محتمل لمختلف الحالات الصحية بما في ذلك أمراض القلب والكولسترول العالي والسكري. كما أن الملحق يرفع من المناعة ويعزز الصحة العقلية. على الرغم من أن السبيرولينا غنية بالبروتينات والفيتامينات والحديد والمعادن الأخرى ، فإن الأبحاث العلمية التي تدعم استخدام الطحالب محدودة. استشارة الطبيب قبل أخذ سبيرولينا أو أي مكملات أخرى أثناء الرضاعة الطبيعية.
نقص البحث
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، تتوفر أبحاث محدودة بشأن سلامة استهلاك السبيرولينا أثناء الرضاعة الطبيعية. ينبغي للأمهات التمريض يخطئ على جانب الحذر وتجنب تناول الطحالب الخضراء المزرقة.
تلوث اشعاعى
سبيرولينا محصول من المياه الملوثة قد تكون ملوثة بالزئبق أو المعادن الثقيلة الأخرى. قد يتسبب احتواء الزئبق في تلف الكبد ويؤثر على نمو الدماغ. بالإضافة إلى المعادن الثقيلة ، قد تلوث سبيرولينا بواسطة البكتيريا الضارة و microcystins. تشمل أعراض الإصابة تلف الكبد والقيء والعطش ونبضات القلب السريعة ، وفي حالات نادرة ، الموت. الرضع أكثر حساسية للمكملات الغذائية الطحالب المغشوشة من البالغين ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. تجنب أي مكمل سبيرولينا الذي لم يتم اختباره للملوثات.
بيلة الفينيل كيتون
سبيرولينا غنية في الفنيل الأنين ، وهو حمض أميني أساسي يستقلب من الجسم. الأشخاص الذين يعانون من حالة الأيض phenylketonuria ، أو PKU ، غير قادرين على استقلاب phenylalanine. تتسبب هذه الحالة في تراكم مستويات الفينيل ألانين ، مما قد يتسبب في تلف الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك تلف الدماغ. تجنب السبيرولينا إذا كنت غير متأكد مما إذا كان المولود الجديد يعاني من PKU.
آثار جانبية
على الرغم من ندرتها ، قد تحدث بعض الآثار الجانبية نتيجة لاستهلاك السبيرولينا. تشمل الآثار الجانبية المحتملة آلام العضلات والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي والتورم. سبيرولينا قد يسبب أيضا حمى منخفضة الدرجة ، وفقا لدراسة عام 1993 نشرت في "مجلة علم الفطريات التطبيقية". في حين أن ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلاً ليس حالة مهددة للحياة ، اتصل بالطبيب إذا كنت تعاني من حمى مرتفعة أو خفيفة لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام.
تحذير
على الرغم من أن السبيرولينا يعتبر غير سام في الجرعات المنخفضة ، يجب على الأمهات الجدد تجنب الطحالب الخضراء المزرقة أثناء الرضاعة الطبيعية. لا تكمل السبيرولينا إذا كنت تعاني من أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي أو التصلب المتعدد. آثار سبيرولينا قد تزيد من أعراض هذه الأمراض. استشر طبيبك دائما قبل أخذ مكملات سبيرولينا.
