يكاد يكون من المستحيل تجنب الخروج في البرد خلال أشهر الشتاء. يمكن لدرجات الحرارة المتجمدة والرياح والهواء الشتوي الجاف أن تسبب تهيجًا مؤلمًا للجلد يُعرف باسم الرياح. الريح يزيل الرطوبة والزيوت من جلدك ، تاركاً الجلد مشدوداً ومتهيجاً وحكياً. يعد منع الإصابة بحرارة الرياح في طفلك أمرًا مهمًا لضمان بقاء طفلك في وضع مريح خلال أشهر الشتاء الباردة.
الخطوة 1
ربت طفلك على الجفاف بعد الاستحمام ، وترك طبقة خفيفة من الماء على بشرته. ضع قطعة من الفازلين النقي على جلده في طبقة خفيفة لإحكام الرطوبة الموجودة على بشرته ، وذلك وفقًا لمقال عن حرق الرياح في موقع Guidetohealth.com. إذا كنت لا ترغب في استخدام هلام البترول النقي ، فاختر غسولًا خالٍ من الأصباغ والمواد المضافة والكحول. هذه الخطوة هي الأكثر أهمية في منع حرق الرياح لأنها تجذب الرطوبة من خلال طبقات الجلد وتعمل كحاجز مادي لمنع الرطوبة من الهروب من الجلد وفقا ل AskDrSears.com
الخطوة 2
ضع طبقة من واقي الشمس قبل الدخول في الخارج ، حتى ولو لفترة قصيرة. في حين أن الشمس لن تمنع حرق الرياح ، فإنها سوف تمنع حرق الشمس ، والذي يمكن أن يحدث حتى في يوم شتوي غائم. يعكس الثلج أشعة الشمس ، التي يمكن أن تجعل حروق الشمس أكثر احتمالا في يوم شتاء بارد ، وفقا للدكتور أندرو أديسمان ، رئيس قسم طب الأطفال النمائي والسلوكي في مركز كوهين للأطفال الطبي في نيويورك. اختر واقٍ من الشمس يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA) والأشعة فوق البنفسجية (UVB) بالإضافة إلى واقي معتمد للاستخدام على الأطفال الرضع والأطفال الصغار. أعد استخدام واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا.
الخطوه 3
وضع القفازات ، وسترة ثقيلة ، وقبعة وشاح على طفلك للحد من كمية الجلد المكشوفة. ضع طبقة أخرى من الفازلين على أي مناطق مكشوفة مثل الخدين والأنف والجبهة والشفتين والذقن. راقب بشرة طفلك وتعيد استخدام هلام الفازلين إذا بدا الجلد جافًا أو غاضبًا.
الخطوة 4
تغذي جلد طفلك. سوف يكون منع الإصابة بحرارة الرياح في الأطفال الصغار أسهل بكثير إذا كان الجلد يتمتع بتغذية جيدة. وفقا ل AskDrSears.com ، يجب أن يبقى طفلك رزقا جيدا - شرب حوالي أوقية يوميا لكل رطل من وزنه. يجب أن يتناول طفلك أيضًا كمية كبيرة من المأكولات البحرية لجني فوائد فيتامين أ ودهون أوميغا 3 وفيتامين د ، التي تغذي البشرة كلها. دهون أوميغا 3 مفيدة بشكل خاص كمضاد للالتهاب. إذا كان طفلك لن يأكل المأكولات البحرية ، فقم بتزويده بفيتامين أوميغا 3. تحتوي الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية - الطماطم والعنب والفراولة - على ما يطلق عليه الدكتور سيرز "عوامل مضادة للصدأ" التي تحد من البلى والتلف.
الأشياء ستحتاج
- منشفة
- جل النفطي
- واقية من الشمس
- قفاز غير متكامل
- معطف ثقيل
- قبعة
- وشاح
- ماء
- مأكولات بحرية
- فواكه وخضراوات
