الشق الشرجي هو شق أو تمزق صغير في البطانة المخاطية للمستقيم. وتشمل أسباب الشقوق الشقراء الكبار الإمساك ، وتمرير براز كبير والتورم الناجم عن مرض التهاب الأمعاء. يورد موقع MayoClinic.com أن ما يقرب من 90 في المائة من الشقوق الشرجية تشفى دون أي علاج. العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الأعراض والسماح للشق الشفاء بسرعة. يجب فحص التشققات التي لا تلتئم وتتكرر من قبل أخصائي طبي.
الخطوة 1
نقع في حوض الاستحمام مرتين في اليوم لتخفيف الألم والحكة المرتبطة بشق الشرجي ، وتقترح MayoClinic.com. فضح المنطقة لتسخين الماء لمدة 15 دقيقة تقريبًا. لا تضف حمام الفقاعات أو الصابون المعطر إلى الماء ؛ هذه المواد قد تزيد من التهيج.
الخطوة 2
وضع حمام المقعدة على الأمعاء المرحاض ومليئة بالماء الدافئ. خفض الأرداف والوركين في الماء ونقع المستقيم في الماء الدافئ. السماح لأي تجاوز للماء لسقوط ببساطة في المرحاض. توصي MayoClinic.com بحمامات المقعدة بعد تجربة حركة الأمعاء. حمامات المقعدة مريحة ، إذا كنت غير قادر على الاستحمام.
الخطوه 3
المشاركة في النشاط البدني. قد أنماط الحياة المستقرة يساهم في الإمساك وانخفاض تدفق الدم. الانخراط في 30 دقيقة من النشاط البدني يوميا لمنع حركات الأمعاء من تصلب وتصبح من الصعب تمريرها. تمرير حركة صلبة للأمعاء عندما يكون الشق الشرجي موجودًا يمنع الشفاء ، ويسبب تمزيقًا إضافيًا. تأخذ على الأنشطة اليومية مثل المشي الكلب ، وغسل السيارة وحتى الأعمال المنزلية مثل كنس. شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم وتقليل خطر الإمساك. يقترح موقع MayoClinic.com شرب كمية كافية من الماء حتى يتحول لون البول إلى اللون الأصفر الفاتح.
الخطوة 4
قم بمسح هلام الفازلين إلى منطقة المستقيم لمنع المزيد من التمزق وتعزيز التئام منطقة الشرج. استخدام الأنسجة الرخوة لتطبيق المرهم السميك على المستقيم والجلد المحيطة حسب الحاجة للتخفيف. المرطبات تزييت وترطيب المنطقة. بالإضافة إلى الفازلين ، عند القيام بحركة الأمعاء تجنب الجلوس على المرحاض أو إجهاد لفترات طويلة من الزمن.
الأشياء ستحتاج
- مقعدة الحمام
- ماء
- جل النفطي
- منديل ناعم
نصائح
- قد يحدث الشق الشرجي مرة أخرى ، ويؤدي إلى إصابات متكررة. قد يحتاج الشق الشرجي غير الشافي إلى إجراء جراحة.
