إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فقط ، فإن خسارة هذه الوزن لن تحدث اختلافًا في طولك. ومع ذلك ، فإن التمرين الذي تقوم به للقيام به ، قد يكون كذلك. يمكن تحسين الموقف المكتسبة من ممارسة التمارين الرياضية العادية ، وجعلك تبدو أطول بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، تتغير اللعبة بالكامل إذا كنت بديناً سريريًا - وفي هذه الحالة ، نعم ، فقد فقدان كمية كبيرة من وزن جسمك يمكن أن يتركك واقفاً قليلاً بأكثر من طريقة واحدة.
يقول العلم ...
أفضل دليل علمي على ارتفاع المكاسب بعد فقدان الوزن يأتي من دراسة أجراها أخصائي جراحة الأعصاب الإسرائيلي زفي ليدار وزملاؤه. تم نشر الدراسة في عام 2012 ، وكان الهدف من هذه الدراسة هو توثيق التغيرات في ارتفاع القرص الفقري بعد خفض الوزن لدى المرضى المصابين بالسمنة بشكل سقيم. ولاحظ الباحثون أن "استعادة ارتفاع القرص بعد تخفيض الوزن كانت كبيرة." لاحظوا زيادة حوالي 2 ملم في قرص حيوي واحد فقط ، بين الفقرتين القطنية الرابعة والخامسة.
فوائد أخرى
حتى لو لم تفقد الوزن الكافي للحصول على بضعة مليمترات من الارتفاع ، يمكن حتى لفقدان الوزن المتواضع أن يوفر فوائد صحية كبيرة. إن فقدان الوزن بنسبة 5 إلى 10 في المائة يكفي لمنح نفسك فرصة التحكم الأفضل في نسبة السكر في الدم ، وخفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول. تشير الأبحاث إلى أنك قد تزيد من طول عمر طفلك أيضًا ، لذا فإن فقدان الوزن يمكن أن يعني استعادة جزء من حياتك.
