غالبًا ما يُنظر إلى حب الشباب على أنه مشكلة في سن المراهقة ، لكن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تشير إلى أن 40 إلى 50 مليون أمريكي يتأثرون بحب الشباب وأن العديد من الفئات العمرية عرضة لتطور البقع المزعجة والمؤلمة أحيانًا. حب الشباب لا يقتصر على الوجه. على الرغم من أن هذا هو المكان الذي غالبا ما يكون أكثر ملحوظة حب الشباب. يظهر حب الشباب أيضًا على الصدر والكتفين والظهر وحتى الساقين. إذا كنت شخصًا بالغًا يعاني من حب الشباب ، فيمكن أن تساعد خطة العلاج اللطيفة في تنظيف الأوساخ والزيوت للحصول على بشرة أكثر وضوحًا.
الخطوة 1
اغسل جسمك يوميا في الحمام. تجنب استخدام المنظفات القاسية وكريمات التقشير. بدلا من ذلك ، استخدم منظفات لطيفة خالية من الصابون للتخلص من الأوساخ والزيوت. الصابون والمطهرات القاسية يمكن أن يجف الجلد ، مما يزيد إنتاج الزهم ، مما يؤدي في النهاية إلى حب الشباب أسوأ.
الخطوة 2
تطبيق مرهم حب الشباب يحتوي على 2.5 في المائة البنزويل بيروكسايد مرة واحدة يوميا إلى المنطقة المتضررة. البنزويل بيروكسايد يجف الزيت الزائد ويقتل الجراثيم والبكتيريا للمساعدة في القضاء على حب الشباب الموجودة ويساعد على منع المزيد من حب الشباب في المستقبل. ابدأ بالتطبيق مرة واحدة يوميًا واعرف كيف تتفاعل بشرتك. إذا كان جلدك يتحمل المرهم دون حرق ، حكة أو تقشير ، زيادة إلى تطبيقات مرتين في اليوم. اترك المرهم حتى يجف قبل أن يرتدي ملابسك لأنه قد يبيض ملابسك.
الخطوه 3
ارتداء ملابس فضفاضة ، خاصة خلال فصل الصيف. الملابس الضيقة تحبس العرق والبكتيريا في مسامك ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. كلما كان ذلك ممكناً ، اختر الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية قابلة للتنفس ، مثل القطن أو الكتان. تجنب المواد التركيبية ، والتي يمكن أن تلهب حب الشباب الخاص بك وجعلها تبدو أسوأ.
الخطوة 4
دش بعد التمرين. في حين أن العرق نفسه لن يسبب حب الشباب ، فإن البيئة الدافئة والرطبة التي يخلقها ممتازة للجراثيم والبكتيريا. يصبح البكتيريا المحاصرين في المسام ، مما أدى إلى حب الشباب الزائد. جدولة التدريبات الخاصة بك حتى يكون لديك وقت للاستحمام واستخدام منظف خفيف بعد التمرين.
الخطوة 5
تحديد موعد مع طبيبك إذا كان حب الشباب الخاص بك قد حدث فجأة. يمكن أن يحدث تغيير في نسيج وجودة بشرتك عن طريق تغيير الهرمونات ، والتي تحدث غالبًا أثناء الحمل وانقطاع الطمث. في بعض الحالات ، يتم استخدام العلاج بالهرمونات البديلة لتنظيم الهرمونات والتخلص من حب الشباب الناجم عن التغيرات في جسمك.