تم تصميم تمارين الاصبع لوحة المفاتيح لمساعدتك على تحسين مهارات الكتابة والكتابة. في حين تم تصميم العديد من تمرينات لوحة المفاتيح لتقوية أصابعك وتحسين القدرة على التحمل ، يركز البعض على دقة وكتابة الطباعة. تتراوح تدريبات الكتابة من الألعاب التفاعلية عبر الإنترنت إلى التحرير المطول للنسخ بالإضافة إلى نسخ المستندات المكتوبة مسبقًا.
تمارين الاحماء لوحة المفاتيح
تم تصميم تمرين إحماء لوحة المفاتيح هذا لتخفيف أصابعك وإبقائها ذكية أثناء الكتابة. اجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وضع أصابعك في موقف الكتابة الصحيح. من هنا ، قم بإزالة يدك اليمنى وابدأ في التخلص من أصابعك. بينما تهز يدك اليمنى ، تأكد من أن ذراعك مستقيمة وأن يدك فضفاضة. بعد أن تزعزع يدك اليمنى لمدة دقيقة أو أكثر ، اجعلها قريبة من صدرك واستمر في التخلص من معصمك وأصابعك أثناء مد ذراعك. بعد أن تخرج ذراعك اليمنى ، كرر هذا التمرين نفسه بيدك اليسرى.
تمرين الأصبع داونر العلوي
تم تصميم هذا التمرين للمساعدة في الحصول على كل واحدة من أصابعك تستخدم لكل مفتاح من المفترض أن تضربه. ونتيجة لذلك ، يتطلب منك هذا التمرين التركيز على إصبع واحد في كل مرة أثناء الكتابة. اجلس على لوحة المفاتيح مع ظهرك المستقيم وأصابعك في وضع الكتابة الأساسي. من هنا ، اختر إصبعًا واحدًا للبدء به وكتابة كل مفتاح في منطقته العمودية. طبقًا لـ Typing Lessons ، فإن الكتابة الرأسية على لوحة المفاتيح هي في الواقع أعلى وأسفل مع ميل طفيف. على سبيل المثال ، عند ممارسة الكتابة الرأسية بإصبعك الدائري الأيسر ، سوف تضغط على المفاتيح s و w و 2 و x. ضرب كل مفتاح عدة مرات ، والقفز بين المفاتيح للحصول على أفضل يشعر لوحة المفاتيح.
الاصبع تمتد للكتابة
يساعد تمرين إمتداد الإصبع هذا على إبقاء أصابعك في حالة فقدان أثناء الكتابة. اجلس أو قف بجانب لوحة المفاتيح واهز يديك وأصابعك. ضع كل من يديك معًا ، واضغط على أطراف الأصابع. بمجرد أن تمس جميع أصابعك ، قم بتمديدهما ، ودفع بعضهما البعض حتى تشعر بتمدد في جميع أصابعك. من هنا ، استعد أصابعك بحيث تتدفق يديك ضد بعضكما البعض. كرر هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة ، حسب مستويات التعب. قم بإجراء التمرين بالتزامن مع تمارين أخرى لإصبع الأصابع للحفاظ على رقة الأصابع أثناء الكتابة.
