الندوب والعيوب هي علامات مؤسفة عن المدى الذي ستذهب إليه البشرة لحماية الجسم. من الضرورة الشفاء ، توفر الندوب إغلاق دائم للفيبرين بعد الجراحة أو الحوادث. البقع هي نتيجة انسداد المسام ويمكن أن تترك بقع حمراء قبيحة في أي مكان على الجلد. تعمل الفيتامينات على المستوى الخلوي لشفاء الجلد وقد يقلل بعضها من ظهور الندوب. ناقش استخدام أي من الفيتامينات أو المكملات الغذائية مع مقدم الرعاية الصحية قبل تجربته.
فيتامين أ
يمكن أن يؤدي الإفراط في التعرض لأشعة الشمس إلى سحق جلد فيتامين أ وفتح الباب أمام التجاعيد والشوائب والتندب. من الناحية التطبيقية ، يمكن لهذا الفيتامين أن يزيد من إمدادات الكولاجين ويقلل من ظهور البقع الحمراء المتهيجة. فيتامين (أ) متاح في منتجات العناية بالبشرة التجارية وصفة طبية ، ويخفي تحت أسماء كثيرة بما في ذلك الريتينول ، ريتينالدهيد ، تريتينوين وتازاروتين. قد تحتاج إلى استخدام منتجات Vitamin A الموضعية لمدة تصل إلى ستة أشهر قبل ملاحظة أي تحسن ملحوظ ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. إذا كنت حاملاً ، فلا تستخدم منتجات الفيتامين A لأنها قد تسبب تشوهات خلقية.
فيتامين هـ
تمزج بعض المنتجات التجارية فيتامين هـ مع فيتامين أ للمساعدة على تثبيت الريتينول في فيتامين أ. يستخدم لوحده ، سواء من الناحية الموضعية أو الفموية ، فيتامين إي يساعد على دعم صحة الجلد ووظيفة المناعة. أجرت جامعة أوهايو دراسة مزدوجة التعمية في عام 2010 لتحديد ما إذا كان الأشخاص الذين يستخدمون فيتامين E على الندوب ، إما موضعياً أو عن طريق الفم ، قد يكون لديهم انخفاض ملحوظ في الالتهاب وتشكيل الجدرة ، أو الندوب التي ترتفع ، حمراء ورقية . اعتبارا من ديسمبر 2010 ، لم يتم نشر النتائج بعد ، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية قبل الانتهاء من هذا الادعاء.
فيتامين سي
فيتامين ج ، أو حمض الأسكوربيك ، هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدعم التئام الجروح وجهاز المناعة. فيتامين ج ينعش أيضا إمدادات الكولاجين في الجلد ، وفقا لمكتب المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة. الكولاجين قد يساعد في علاج البثور. يقوم حمض الأسكوربيك بشكل طبيعي بإزالة السموم عن الجلد والجسم عن طريق الارتباط مع الجذور الحرة وإزالتها ، وهي المركبات الخطرة التي تم تطويرها من السموم البيئية والتعرض للشمس. يقترح مكتب المكملات الغذائية تناول 75 إلى 90 ملغ من مضادات الأكسدة هذه عن طريق الفم يومياً.
