قد يؤدي إهمال مهاراتك في ضربة الرصاص إلى خسارة فريقك للعبة. قد يبدو هذا النوع من الانجذاب روتينًا ، ولكنه غالبًا ما يكون جزءًا لا يتجزأ من التنفيذ الصحيح للعب في كرة القدم. في الممارسة العملية ، يجب على اللاعبين ممارسة هذه المهارة بقدر ما يمارس زملاؤهم في الجري والركض والحجب.
تكرار الحفر المفاجئة
يساعدك تكرار الحفر المفاجئ على نقطة الإطلاق والدقة على اللقطات. ضع ثماني إلى 10 كرات قدم في خط على الأرض أمامك وضعهم على طريقة قبضتهم عند الانجذاب. الدخول في موقف العض والحصول على زميل في الفريق أو مدرب بمثابة كاونترباك كما يمكنك التقاط كرات القدم له باستمرار. اجعل مدربك الثاني أو زميلك يضع الكرات أمامك بسرعة كلما التقطت كل منها. استمر في التدريب حتى تصبح اللقطات متسقة ومستقيمة بشكل متزايد.
المسافة المفاجئة الحفر
يشبه الحفر المفاجئ عن بعد الحفر المتكرر ، ولكنك لا تحتاج إلى أي من زملائك في الفريق أو المدربين لمساعدتك. ضع عدة كرات على الأرض أمامك. خذ وقتك في اصطفافها إلى لاعب ظهري متخفي في موقف البندقية. خذ وقتك للتركيز على النهج الخاص بك ، وقبضة وموقف عند تنفيذ كل الخاطف. التقط كل كرة قدم بقدر المستطاع قدر المستطاع ، واستمر في التدريب حتى تصبح أكثر تناسقًا.
هدف المشاركة الحفر
إن ممارسة تدريبات مشاركة الأهداف مع فريقك أو عندما تعمل على مهاراتك وحدها تعمل على تحسين دقتك. يصطف العديد من كرات القدم على بعد 15 ياردة من موقع المرمى. ادخل إلى مركزك واقحم كل كرة قدم وحاول أن تصل إلى المرمى خلفك. تظاهر أن هدف المرمى هو الوسط ، وحاول أن تضرب النقطة حول المنطقة التي ستكون فيها يداه. ركز على قبضتك وموقفي عند إلتقاط كل كرة. عندما تصبح أفضل وأكثر دقة ، حاول التقاط الكرات بسرعة أكبر. استمر في التدريب حتى تتمكن من الوصول إلى مشاركة الهدف مع كل لقطة تقريبًا.
