مطالبة العديد من المكملات لرفع مستويات هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك الحلبة. الزيادات في هرمون التستوستيرون ، أو أكثر الابتنائية ، أو الهرمون المحرض للنمو في جسمك ، يؤدي إلى زيادة في كتلة العضلات الهزيلة. الزيادات في هرمون التستوستيرون تؤدي أيضا إلى زيادة الخصوبة وتحسين الصحة الجنسية ، فضلا عن تحفيز جهاز المناعة. لسوء الحظ ، لا تقوم الحلبة بأي من هذه الأشياء.
نبات الحلبة
الحلبة هي حرفيا اليونانية القش ، ويستخدم عادة في الطبخ. يتم إنتاجها حاليا في أكبر كمية في الهند. يستخدم الحلبة تقليديا في إعداد مساحيق الكاري والمخللات والمعاجين. الأوراق المجففة لها رائحة قوية ومريرة جدا. يقال أن الحلبة لها العديد من الخصائص الطبية ، بما في ذلك تخفيف آلام التهاب المفاصل ، وعلاج مرض السكري والمساعدة في الرضاعة. فقط مؤخرا لديها مطالبات من الزيادات في هرمون تستوستيرون تم المتقدمة ، وتلك فقط من قبل الشركة المصنعة.
هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو هرمون ستيرويدي. هذا يشير فقط إلى بنيته الكيميائية ، وليس إلى أي خصائص محددة. العديد من المركبات هي ذات طبيعة ستيروئيدية تعتمد فقط على تركيبها ، ولكنها لا ترفع مستويات التستوستيرون. فيتامين D3 هو مركب الستيرويد ، وكذلك هو الاستروجين. لا يساهم في زيادة خصوبة الذكور أو تحسينات في عملية الابتنائية. تزيد بعض الهرمونات الستيرويدية من فرص الإرضاع - بغض النظر عن الجنس. ذلك فقط لأن المركب قد يكون الستيرويد بطبيعته لا يعني أنه يزيد مستويات التستوستيرون.
الحلبة وتستوستيرون
اعتبارا من يونيو 2011 ، لم تكشف مراجعة شاملة للأدب المتاحة أي الدراسات التي تدعم استخدام الحلبة في رفع مستويات هرمون تستوستيرون. لكن دراسة تظهر عدم وجود تأثير على مستويات هرمون التستوستيرون واضحة. في دراسة عام 2009 نشرت في "الطب والعلوم في الرياضة والتمرين" ، أظهرت مكملات الحلبة بشكل قاطع ليس لها أي تأثير على المظهر الهرموني لموضوعات الاختبار. في دراسة عن الأرانب الذكور والإناث المنشورة في "منع الحمل" في عام 2006 ، لم تقم الحلبة بخفض الإندروجينات المتداولة فقط ، بما في ذلك التستوستيرون ، فقد انخفضت الخصوبة لدى كلا الجنسين.
يستخدم للحلبة
توجد العديد من الاستخدامات في الفلكلور والممارسات الشائعة ، لكن الدراسات لا تدعم هذا بالضبط. على الرغم من ادعاءات الاستخدام لتخفيف الألم من التهاب المفاصل ، لا توجد دراسات لدعم هذه الممارسة. هناك بعض الأدلة لدعم استخدام الحلبة كعامل التخلص من الجلوكوز ، والتي سيكون لها بعض الاستخدام لمرضى السكر. في دراسة أجريت عام 1990 ونشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" ، أظهرت مكملات الحلبة لتحسين مستويات السكر في الدم كما تم قياسها من خلال اختبار تحمل الغلوكوز. (انظر المرجع 5)
