إن انسداد الأنف ، الذي يشار إليه طبياً باسم احتقان الأنف ، يمكن أن يكون غير مريح بل ومؤلماً. يتميز بتراكم المخاط في الجيوب الأنفية والأنف ، والممرات الهوائية المغلقة جزئيا وأحيانا. يحدث هذا عادةً بالتزامن مع مرض آخر ، مثل نزلات البرد ، ويمكن معالجته بعدة طرق مختلفة. الشاي الساخن ، وخاصة الشاي المريمي ، قد يقلل من الانسداد في أنفك.
فوائد السوائل
شرب السوائل هو المفتاح لتدفق المخاط في الجسم. يتم تغطية مجاري الهواء الخاصة بك بشعر صغير يعلق المخاط به ، وسوف يقلل الجسم المجفف من رطوبة مجرى الهواء ، مما يجعل من الصعب نقل المخاط. اشرب سوائل طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل المخاط. فقط تأكد من أن هذه السوائل ليست سكرية - يمكن أن يزيد السكر المخاط الذي ينتجه الجسم ، مما يزيد من سوء حالة انسداد الأنف.
آثار الشاي الساخن
الحرارة يمكن أن تساعد في تدفق المخاط بحرية أكبر. يستخدم بعض الناس الماء الساخن أو المبخر لزيادة رطوبة الهواء الذي يتم استنشاقه مع تشجيع تدفق المخاط. يمكن أن يكون للشاي الساخن تأثير مشابه - سيؤدي إلى تدفئة الجيوب الأنفية والفم ، خاصة عندما يتم استنشاق البخار الصادر من الشاي. تفيد ميدلاين بلاس أن الشاي الساخن قد يكون مفيدًا بشكل خاص في تحفيز تدفق المخاط ، لذلك يعتبر الشاي غير المحلى طريقة ممتازة للعلاج.
شاي الزعتر
بعض أنواع الشاي قد تكون أكثر فائدة من غيرها. وفقا لقاعدة بيانات التعليم عبر الإنترنت للتمريض ، قد يكون الشاي المصنوع من الزعتر أكثر فائدة من أنواع أخرى من الشاي - يمكن أن يكسر الازدحام في الممرات الأنفية ويعالج انسداد الأنف.
الاعتبارات
قد يثبت الزعتر فعاليته عند إضافته إلى الوصفات المختلفة. هناك بعض الظروف التي يجب فيها إحالة الأنف إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ. وفقا لميدلاين بلاس ، تشمل هذه الأعراض عندما يحدث التورم في مكان آخر في الوجه ، أو إذا كانت رؤيتك تتضليل. لا ينبغي أن تستمر نوبات السعال لمدة أطول من 10 أيام ، وينبغي التعامل مع ألم الحلق الشديد بحذر. المخاط الأصفر أو الأخضر هو سبب للقلق ، كما هو ضغط الجيوب المكثفة التي تعطل روتينك اليومي.
