يحتاج الجسم إلى تكوين خلايا دم حمراء ، ضمن وظائف أخرى. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من الحديد من خلال نظامهم الغذائي ، ولكن بعض الناس يحتاجون إلى مكملات الحديد لتحقيق مستويات كافية من الحديد. الحديد القليل جدا المخزن في الجسم قد يكون له عواقب وخيمة. يمكن أن يكون الكثير من الحديد في الجسم خطيرًا أيضًا ويسبب تلفًا للأعضاء ، وخاصة الكبد.
فقر دم
قد يصف طبيبك مكملات الحديد إذا كنت تعاني من فقر الدم ، وهي حالة لا توجد بها أعداد كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم. يمكن أن يسبب فقر الدم مشاكل خطيرة ، بما في ذلك التعب ، وانخفاض وظائف المناعة ، وضعف الأداء في العمل أو المدرسة. الأشخاص الذين قد يحتاجون إلى مكملات الحديد يشملون النساء الحوامل ، والأشخاص الذين فقدوا الدماء ، والأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض تسبب لهم امتصاص كميات غير كافية من الحديد عبر الجهاز الهضمي.
التمثيل الغذائي
يتم تنظيم توازن الحديد بإحكام في الجسم. يتم امتصاص الحديد من خلال الجهاز الهضمي ، من الناحية المثالية في نفس المعدل الذي يتم فقدانه. للأسف ، لا يملك الجسم آلية للتخلص من الحديد الزائد. هذا الحديد يتراكم في الأعضاء والأنسجة ، وخاصة الكبد ، وقد يسبب الضرر.
تلف الكبد
تلف الكبد هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة للحديد الزائد في الجسم. يمكن أن يتلف الحديد خلايا الكبد ويسبب موت الخلية. قد يصاب الكبد بالندوب ، مما ينتج عنه حالة تسمى تليف الكبد ، والتي قد تكون قاتلة. قد يؤدي الحديد إلى تلف الحمض النووي لخلايا الكبد ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد.
مستويات السمية
توصي إدارة الغذاء والدواء بأن لا يستهلك الناس أكثر من 45 مغ من الحديد يومياً. إن تناول أكثر من 45 مغ من الحديد يومياً لفترة طويلة من الزمن قد يؤدي إلى تراكم الحديد في الجسم وتسبب مشاكل مزمنة.
الضرر الحاد
إن تناول كمية كبيرة من الحديد خلال فترة قصيرة من الزمن ، حوالي 50 إلى 100 مرة من الجرعة العادية الموصى بها ، يمكن أن يكون مميتًا. هذه مشكلة خطيرة في الأطفال الصغار الذين يأكلون عن طريق الخطأ عدد كبير من حبوب الحديد. قليل من 200 ملغ من الحديد يمكن أن يكون قاتلاً لطفل صغير. قد تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي والأيضي الخطيرة إلى المراحل المبكرة من الجرعة الزائدة ، وقد تحدث الوفاة ؛ في وقت لاحق ، قد يؤدي تلف الكبد.
الضرر المزمن
يمكن أن يحدث تلف الكبد المزمن عندما يتراكم الحديد الزائد على مدى فترة زمنية أطول. على الرغم من أن تلف الكبد الناجم عن زيادة حموضة الحديد يؤثر في المقام الأول على الأشخاص الذين يتلقون عمليات نقل دم متعددة ، فإن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من مكملات الحديد خلال فترة زمنية طويلة يمكن أن يتسببوا في تلف الكبد. علامات وأعراض تلف الكبد تشمل اصفرار الجلد ، ودعا اليرقان ، وآلام في البطن ، وخاصة في الجزء العلوي الأيمن من البطن ، وتورم في البطن ، والتعب والحكة.
الأشخاص الذين يعانون من داء ترسب الأصبغة الدموية المعرضة لخطر الإصابة بالحمل الزائد للحديد ، حتى من ابتلاع كمية عادية من الحديد. هؤلاء الناس لديهم عيوب وراثية تجعلهم يمتصون الكثير من الحديد ؛ هذا الحديد يتراكم في الأعضاء ، وخاصة الكبد ، ويسبب ضررا. يجب على الأشخاص الذين يعانون من داء ترسب الأصبغة hemchromatosis أن ينظموا بعناية مدخولهم من الحديد ؛ يمكنهم أيضا التبرع بالدم بانتظام لتقليل الحديد الزائد المخزن في أجسادهم.
توصيات
تناول مكملات الحديد فقط إذا كان طبيبك يوصي بها. سوف يراقب طبيبك بدقة تأثيرات مكملات الحديد مع اختبارات الدم ، وسيتوقف العلاج عندما يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج عدد كاف من خلايا الدم الحمراء. يجب على الأشخاص الذين لا يتطلبون مكملات الحديد تحديدًا عدم تناول أقراص الحديد.
