كايين هو عشب له تاريخ طويل من استخدام الطهي والطبية. بالإضافة إلى توفير الحرارة لوجبتك ، فقد تمت الإشارة إلى cayenne مع عدد من الخصائص الأخرى. وفقا لكتاب Sharol Tilgner "طب الأعشاب من قلب الأرض" ، فإنه يحفز الشهية ، ويساعد على تقليل الالتهابات ويحسن الدورة الدموية. ربما سمعت أن تناول الكايني يمكن أن يخفض الكوليسترول المرتفع - لكن هل هو فعال حقاً؟
الكوليسترول في الدم
يحتوي الكوليسترول الموجود في الدم على مصدرين: يأتي معظمه من نظامك الغذائي ، ولكن الجسم ينتج أيضًا بعضًا منه. الكولسترول ضروري لأداء الجسم السليم. وهي تشكل العمود الفقري للهرمونات ، مثل التستوستيرون والإستروجين ، وهي جزء من الأغشية التي تشكل الجزء الخارجي لكل خلية من خلاياك. ولكن الكثير من الكوليسترول في الدم يرتبط بتكوين لويحات ، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية.
لويحات ، الكوليسترول وأمراض القلب
الأوعية الدموية يمكن أن تتطور إلى انسداد بسبب لويحات. الكوليسترول هو المكون الرئيسي لهذه اللويحات ويقام في مكانه بواسطة شبكة من الفيبرين ، وهي مادة تشكلها الجسم استجابة للإصابة والالتهاب. بعض الناس أكثر عرضة لتشكيل رواسب الكوليسترول من غيرهم.
لويحات وأمراض القلب
عندما تصبح لوحة كبيرة بما فيه الكفاية لمنع الدورة الدموية من خلال وعاء ، يؤدي إلى تلف الأنسجة المحيطة. الأوعية الدموية في القلب ضيقة جدا. إذا تم حظرهم ، حتى جزئياً ، تتضرر عضلة القلب بشكل دائم. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو أمراض قلبية أخرى. إذا تم سد الأوعية الدموية المغذية للدماغ ، يمكن أن تحدث سكتة دماغية.
تأثير كاين على اللوحات
وقد تبين Cayenne للحد من لويحات في الأوعية الدموية. يقوم بذلك عن طريق المساعدة في تفكيك شبكات الفيبرين التي تحمل اللويحات في مكانها. كما أنه يقلل من تشكيل جلطات الدم ، والتي تحافظ على تدفق الدم بحرية من خلال الأوعية الدموية والشرايين.
كايين والكولسترول
هناك القليل من الأدلة على أن الكاين يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم مباشرة. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد على زيادة تدفق الدم عبر الأوعية عن طريق الحد من تكوين لويحات ومنع تراكم الجلطات. هذا قد يساعد على منع أمراض القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حتى لو لم تتغير مستويات الكوليسترول.
طبيب استشاري
تحدث إلى طبيبك إذا كنت مهتمًا باستخدام كاين لصحة القلب. تذكر أن تكون مستويات الكولسترول في دمك تتحقق بانتظام إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي هي المفتاح لخفض الكولسترول ويمكن استخدامها جنبا إلى جنب مع أي أدوية أو الأعشاب التي يوصي طبيبك.
