تم العثور على فيتامين (ه) في الأطعمة مثل الزيوت النباتية واللحوم والبيض والحليب والخضروات الورقية ، وفقا ل Drugs.com. يمكن تناول الأشكال التكميلية من فيتامين E ، مثل الكبسولات ، لعلاج نقص فيتامين E عند التوصية به من قبل أخصائي الرعاية الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، تطبيق فيتامين E مباشرة على بشرة الوجه له فوائد محتملة لمظهر بشرتك وملمسها.
رطوبة
يمكن لفيتامين E ، سواء تم الحصول عليه عن طريق كسر كبسولات المكملات الفموية أو كجزء من منتج مرطب الوجه ، أن يساعد في ترطيب بشرة الوجه الحساسة. من الممكن أن يكون تهيج الجلد طفيفًا إلى معتدل عند استخدام فيتامين (ه) موضعياً. توقف عن الاستخدام إذا حدث ذلك.
علاج الندبة
قد يؤدي تطبيق محتويات كبسولة فيتامين E بانتظام إلى ندبة ، مثل ندب حب الشباب ، إلى تقليل ظهور الندبة مع مرور الوقت. لم يتم استكشاف هذه الفائدة المحتملة بشكل جيد من خلال البحث ولكن غالباً ما يوصى بها أطباء الجلد وغيرهم من أخصائيي الجلد كواحد من الطرق القليلة المحتملة لعلاج علامات الجلد الدائمة دون جراحة. يقترح DoctorYourself.com تطبيق فيتامين E على الندبة عن طريق فتح كبسولة وتطبيق السائل مباشرة على الندبة.
حرق العلاج
فيتامين (ه) يعزز الشفاء ، ويذكر المركز الطبي لجامعة ميريلاند. وبمجرد شفاء الحرق ، والذي يتميز بتكوين جلد جديد ، يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لفيتامين E على منع حدوث خدوش. يقترح المركز أيضا التحدث مع طبيب حول تناول فيتامين E عن طريق الفم قبل الجراحة لتعزيز الشفاء.
مكافحة الشيخوخة
يمكن للتطبيق الموضعي لفيتامين E تقليل طول وعمق خطوط الوجه والتجاعيد ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. شكل واحد محدد من فيتامين (ه) الذي لديه هذه الميزة هو كريم ألفا توكوفيرول. استخدام هذا الكريم يمكن أن يقلل أيضًا من خشونة الجلد.
