عصير التوت البري عادة لا يسبب آثارا ضارة للنساء الحوامل ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. في الواقع ، قد يساعد عصير التوت البري في الوقاية من التهابات المسالك البولية ، أو عدوى المسالك البولية ، التي عادة ما تأتي مع الحمل ، وتوصي جمعية الحمل الأمريكية بشربها لهذا الغرض. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول مكملات التوت البري المركزة ، وكذلك قبل محاولة علاج التهاب المسالك البولية أو أي حالة طبية أخرى في المنزل.
عصير التوت البري والحمل
توصي جمعية الحمل الأمريكية بشرب عصير التوت البري "بانتظام" للمساعدة في منع عدوى المسالك البولية ، والتي تحدث غالبًا خلال الأسابيع من 6 إلى 24 من الحمل. ومع ذلك ، فإن عصير التوت البري المحلى مرتفع بالسكر ، لذا اشرب أصنافًا غير محلاة إذا كان بإمكانك تحمل طعم التارت. خلال فترة الحمل ، يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا أساسيًا ، لذلك إذا كنت تتناول عصير التوت البري ، فاستهلكه مع مجموعة متنوعة من الأطعمة المفيدة الأخرى. لا تشرب الكثير من السعرات الحرارية من العصير - معظم النساء الحوامل لا يحتاجن إلا لحوالي 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم خلال الثلثين الأخيرين ، وفقا لتقارير APA.
