يمكن للكوميديا رفع معنوياتك وجعل العالم يبدو أكثر تحملاً بقليل عندما تكون الأوقات صعبة. لكن ما هو العلم الجسدي والنفسي الذي يكمن وراء تأثير الكوميديا علينا؟
سألنا سكوت ويمز ، دكتوراه ، عالم الأعصاب المعرفي والمؤلف أو "ها !: علم عندما نضحك ولماذا" ، وكالب وارن ، أستاذ مساعد في التسويق في جامعة أريزونا وأستاذ مساعد في مختبر أبحاث الفكاهة لإبداعاتهم حول بعض الطرق الخطيرة ، يمكن أن تؤثر الأعمال المضحكة على أجسادنا وعقولنا.
1. الكوميديا هي في الواقع جيدة لجسمك.
يصف الدكتور ويمز التجربة العاطفية للكوميديا بأنها عكس القلق والضيق. وذلك لأن الضحك يعزز إطلاق بيتا endorphins (عائلة المواد الكيميائية التي تخفف من الاكتئاب) وهرمون النمو البشري (ويعرف أيضا باسم HGH ، وهو يساعد في المناعة) ، كما هو موضح في دراسة عمرها 10 سنوات في كاليفورنيا).
ويضيف أن العلماء أظهروا أيضًا أن الضحك ببساطة يزيد من مرونة الأوعية الدموية ، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أكثر كفاءة. كما أنه يزيد من التسامح للألم - حتى يقلل من الوقت والأدوية اللازمة للانتعاش من الجراحة.
2. الكوميديا هي أيضا جيدة لصحتك العقلية - معظم الوقت.
إلى جانب المساعدة في التخلص من التوتر ، يمكن للكوميديا أن تخمدك وتعطيك المنظور. ويضيف: "ببساطة ، أن تتعرض للفكاهة قبل وقوع حدث مزعج يساعدنا في التعامل مع هذا الحدث بطريقة صحية". ولكن هناك تحذير: الضوء ، "الفكاهة الاجتماعية" ، مثل ما قد تراه في حلقة من "الأصدقاء" ، يبدو أنه أكثر صحة بالنسبة لك من الاستهانة الذاتية أو النكتة الداكنة ، وهي ليست كبيرة جدًا بالنسبة لك النفس لأنها يمكن أن تسهل المشاعر السلبية.
3. يمكن أن يبدو الناس المضحكين - أو يكونون حقا - مكتئبين.
لاحظ بعض العلماء وجود صلة بين أنماط الفكر الكوميديين وأولئك الذين يعانون من الأمراض العقلية. على وجه الخصوص ، خلصت دراسة في جامعة أكسفورد إلى أن بعض السمات المطلوبة لإنتاج الفكاهة يمكن مقارنتها مع الصفات الموجودة في أولئك الذين يعانون من الفصام والاضطراب ثنائي القطب.
ومع ذلك ، قال بيتر مكجراو ، أستاذ علم النفس والتسويق في جامعة كولورادو في بولدر ، ومؤلف كتاب "The Humor Code: A Global Search for What Makes Things Funny" ، لمجلة تايم أن معظم الكوميديين ربما يكونون معدلين بشكل جيد ، خاصة النظر في مقدار الرفض التي يواجهونها في حياتهم المهنية. تشرح ورقة أخرى كتبها كيف يمكن للكوميديين أن يأتوا على أنهم يعانون من مشاكل نفسية بسبب الأشياء السلبية التي يتشاركون فيها عن أنفسهم.
نعتقد أن شيئًا مضحكًا عندما يكون هناك بعض الشيء. رصيد الصورة: ryflip / Adobe Stock 4. نعتقد أن شيئًا مضحكًا عندما يكون الأمر خاطئًا لدرجة أنه يبدو صحيحًا.
يقول وارن إنه عندما يرى المشاهدون الفكاهة ، فإنهم غالباً ما يواجهون مشاعر إيجابية (تسلية) إلى جانب العواطف السلبية (الاشمئزاز) ، مثلما يحدث عند سماع نكتة ضارة أو تورية سيئة. ويصف زميله الباحث الدكتور بيتر مكجرو هذا النوع من النظرية بأنها نظرية الانتهاك الحميدة ، والتي تحدث فيها "الفكاهة فقط عندما يبدو شيء خاطئ أو غير مريح أو تهديدًا (أي انتهاكًا) ، ولكن في الوقت نفسه يبدو مقبولًا أو مقبولًا أو آمنًا (على سبيل المثال ، ". إذا كنت تفكر في ذلك ، تنطبق هذه النظرية بسهولة على تهريج ، كاريكاتير ، ستاندوب و memes الإنترنت كما هو الحال في أعمال الكوميديين مثل لويس CK
5. قد يكون ذلك لأن الدماغ يعالج الكوميديا مثل الصراع.
يقول ويمز: "أحد الأسباب التي تجعلنا نتمتع بالفكاهة إلى حد كبير هو أن دماغنا ماضٍ لتشجيعنا في كل مرة نحصل على النكتة".
ماذا؟ تقوم الفكاهة بتنشيط جزء الدماغ الذي يسلم الدوبامين ، والمعروف باسم "الناقلات العصبية" ، والتي تجعلنا نشعر على الفور بالارتياح. يتم تحفيز أجزاء معينة من الدماغ عن طريق جميع أنواع الفكاهة - وبالتحديد ، الحزامية الأمامية ، أو جزء حل النزاع من عقلك.
"عندما نتلقى إشارات متضاربة حول كيفية تفسير شيء ما في حياتنا ، هذه هي المنطقة التي تساعدنا في عمل الأشياء" ، يوضح ويمز. "هذا هو أكثر ما يميز الفكاهة ، في الواقع: لحظة من الارتباك يتبعها لكمة أو قرار."
كما أنه ينشط العديد من أجزاء الدماغ ، حسب نوع النكتة ، كما يقول ويمز. على سبيل المثال ، تعمل الرسوم المتحركة على تنشيط الجزء المرئي من دماغك ، بينما تعمل النكات المنطوقة على تنشيط الأجزاء السمعية.
بغض النظر عن نوع المزاح ، ومع ذلك ، فإن العلم على الجانب الكوميدي. الآن هذا شيء لضحكة في.
ما رأيك؟
هل فوجئت بأي من هذه الأشياء؟ ما هو نوع الكوميديا المفضل لديك أو من الممثل الكوميدي المفضل لديك؟ هل هناك نوع من الكوميديا التي لا تجدها مضحكة على الإطلاق؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات؟
