كسور الإجهاد وشظايا الشين شائعة ولكنها إصابات مختلفة والتي غالباً ما تكون بسبب الاستخدام المفرط والتدريب غير السليم. كل من هذه الشروط يمكن أن تتحسن فقط مع الراحة وتجنب الأنشطة التي تفاقم الأعراض ، حتى يشفى الإصابة. يمكن أن يصبح كلاهما مزمنًا أو حادًا أيضًا إذا لم يتم علاجهما بشكل صحيح. إذا حدثت أعراض كسور الإجهاد أو شظايا شين ، فمن المهم التوقف الفوري عن أي نشاط يتم تنفيذه وطلب التوجيه الطبي.
الم
تحدث جبائر شين عندما يصبح العظم والعضلات والأنسجة في الجزء الأمامي السفلي من الساق محملة و / أو مرهقة. يمكن أن تسبب جبائر شين ألمًا عامًا أو ألمًا في الجزء الداخلي من الجزء الأسفل من الساق. في البداية ، قد يكون الانزعاج خفيفًا ويحدث فقط أثناء الأنشطة. إذا تركت دون علاج ، قد يصبح الألم شديد وتحدث حتى في الراحة ، يحذر MayoClinic.com.
إن كسور الإجهاد ، التي هي شقوق صغيرة في الشعر في العظام ، تميل إلى التسبب في ألم موضعي للغاية على موقع الكسر. قد تكون كسور الإجهاد أسوأ أيضًا أثناء النشاط وبراحة أفضل ، ما لم يُسمح للشفاء.
تورم
الكثير من نفس النشاط مثل الركل والركض والقفز يمكن أن يلهب العضلات ويسبب استجابة التهابية في العضلات والأوتار والأنسجة التي تغطي العظام ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم واضح في منطقة الساق. يمكن أن يساهم الحصول على أقدام مسطحة ، أو تغيير روتين التمارين أو السطح بشكل مفاجئ ، وارتداء أحذية غير مناسبة ، في هذه الحالة.
إذا لم تستجب الجبائر الشينية للراحة والثلج والارتفاع والعلاجات المحافظة الأخرى ، فقد يشك الطبيب في حدوث كسر في الضغط ، والذي يمكن أن يسبب التورم في أسفل الساق.
ضيق
يمكن لشظايا شين وكسور الإجهاد أن تخلق شعوراً بالضيق أو نطاقًا مقيدًا للحركة ، حسب المجلس القومي للقوة واللياقة. عندما لا تتمكن العضلات الموجودة في أسفل الساقين من مواكبة المطالب الموضوعة عليها ، يمكن أن تتطور جبائر الشين. إذا استمر الفرد في العمل ، فإن قوة التمرين ستوضع على العظم ، والذي بمرور الوقت يمكن أن يتطور إلى كسور الإجهاد. كما هو الحال مع الألم والانتفاخ ، قد يكون الصلابة خفيفة في البداية وتظهر مع النشاط. من دون العلاج المناسب ، قد يتطور الصلابة والألم إلى درجة يصعب معها تحمل الوزن على الساق المصابة.