من السهل استخدام التمارين الرياضية في جدولك المزدحم مع تطبيق sweet-life.club Calorie Tracker الخاص بـ iPhone ، والذي يتضمن تمارين مجانية في التطبيق - لا تتطلب عضوية في صالة الألعاب الرياضية! تتكون التدريبات ذات التصميم الاحترافي من تمارين بسيطة يمكن لأي شخص متابعتها في أي وقت وأي مكان.
تتراوح التدريبات من متوسطة إلى عالية الكثافة ويبلغ طول كل منها خمس إلى عشر دقائق. مقاطع الفيديو القصيرة توضح الشكل الصحيح لتسلسل زمني محدد من التمارين باستخدام معدات الجسم فقط أو الحد الأدنى من المعدات (مثل حبل القفز والدمبل). يمكنك الاختيار من التدريبات التي تركز على أهداف محددة مثل التفجير ، ونحت القلب أو التدريبات التي تستهدف مناطق محددة من المشاكل.
تتضمن التدريبات مقاطع فيديو سهلة التتبع توضح الشكل المناسب لكل تمرين. مصدر الصورة: sweet-life.club بالإضافة إلى التدريبات المجانية المتوفرة لجميع مستخدمي تطبيق iPhone ، يمكن للأعضاء الذهبيين الوصول إلى التدريبات الحصرية التي صممها مدرب اللياقة البدنية الشهير والخبيرة ، هولي بيركنز كواحدة من مزايا العضوية الممتازة. انها مثل وجود مدرب شخصي الحق في التطبيق!
يتلقى أعضاء الذهب التدريبات الحصرية كجزء من عضوية متميزة! مصدر الصورة: sweet-life.club قم بزيارة علامة تبويب التدريبات في التطبيق للوصول إلى قائمة التدريبات المتاحة. حدد أي تمرين لعرض التدريبات المضمنة ، وانقر على أي تمرين في القائمة لمشاهدة عرض توضيحي بالشكل المناسب لهذه الخطوة. تعديل التدريبات لمستوى لياقتك عن طريق تنفيذ التحركات أبطأ أو استخدام وزن أقل. من السهل تتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء إجراء التمارين داخل التطبيق ؛ يتوفر خيار تسجيل التمرين في Calorie Tracker في نهاية كل تمرين.
استخدم الخيار المدمج لتتبع السعرات الحرارية المحروقة في نهاية كل تمرين. مصدر الصورة: sweet-life.club نحن نعلم أن هناك العديد من الخيارات المتاحة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي واللياقة البدنية ونحن نقدر أنك قد اخترت لنا ، لذا نشكرك مرة أخرى على استخدام sweet-life.club MyPlate Calorie Tracker لـ iPhone و iPad! نحن نعتمد على ملاحظاتك واقتراحاتك للمساعدة في تحديد التحسينات المستقبلية للتطبيق ، لذا تأكد من إعلامنا برأيك في قسم التعليقات أدناه.
القراء - هل جربت تطبيق sweet-life.club Calorie Tracker المجاني على iPhone؟ هل وجدت ميزة التدريبات مفيدة؟ ما الميزات الجديدة الأخرى التي ترغب في رؤيتها؟ أخبرنا من خلال ترك تعليقاتك أدناه.
آن روسناك هي مديرة مجتمع SWEET-LIFE. أثار سعيها لفقدان "وزن الطفل" قبل المدرسة الابتدائية "الطفل" اهتماما بالصحة واللياقة البدنية التي لا تزال شغفا لهذا اليوم. تحب المشي لمسافات طويلة واليوغا ، وتعتقد أن أفضل تمرين يمكن القيام به مع صديق جيد. على مر السنين ، تطورت رغبة آن في التوفيق بين حجم معين إلى ما تشعر أنه الهدف الأكثر أهمية للشعور بالخير والحصول على الطاقة لتعيش الحياة إلى أقصى حد.
