في الأسبوع 19 من الحمل ، تكون بالقرب من منتصف المرحلة الثانية من الحمل. انتهت فترة تطوير الأعضاء ، والتي خلالها يكون طفلك في مرحلة النمو الأكثر حساسية للسموم من البيئة ، وقد بدأت للتو فترة نمو كبير في الجنين. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها خلال هذا الوقت للمساعدة في ضمان صحة طفلك.
تطوير
وحتى الآن ، فإن الفترة الأكثر حساسية للحمل تقترب من البداية ، عندما تتطور أعضاء طفلك. خلال هذا الوقت ، الذي يكتمل في الغالب بنهاية الأسبوع الثامن من الحمل ، يمكن أن تؤدي السموم البيئية والسموم في نظامك الغذائي إلى عيوب خلقية كبيرة. بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل - وحتى أكثر من ذلك بحلول 19 أسبوعًا ، يكون الجنين أقل حساسية للسموم. ومع ذلك ، فإن طفلك ينمو بسرعة خلال هذا الوقت ، ودماغه حساس بشكل خاص.
خطر العدوى
إحدى المشاكل المحتملة التي يجب أن تدركها هي أن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يحتوي على بكتيريا قد تعبر المشيمة وتؤدي إلى تلف الجنين. حتى الأطعمة التي لا تضع الشخص غير الحامل في خطر بشكل طبيعي ، من المحتمل أن تسبب العدوى البكتيرية الخطيرة في أجنة منتصف الحمل. تجنّب الأجبان الناعمة المصنوعة من الحليب غير المبستر واللحوم غير المطبوخة جيدا ، لأن هذه يمكن أن تؤوي بكتيريا خطرة ، تنصح الدكتورة ميريام ستوبارد في كتابها "الحمل والحمل والولادة".
السموم الأخرى
هناك أيضا السموم التي يمكن أن تضر الأطفال النامية ، حتى عندما تجاوزوا مرحلة نمو الجهاز. الكحول لا يزال يشكل خطرا طوال فترة الحمل ، وشرح للدكتور. مايكل رويزن ومحمّد عوز في كتابهما "أنت: إنجاب طفل". وبالمثل ، يمكن أن تحتوي بعض الأسماك - ولاسيما سمك أبو سيف وسمك القرش وغير ذلك من الأنواع المفترسة الكبيرة - على مستويات عالية من الزئبق. الزئبق هو عبارة عن عصبي قوي يمكن أن يدمر الدماغ والجهاز العصبي لدى طفلك.
تأثيرات
باستثناء الالتهابات البكتيرية ، التي يمكن أن تقتل الأجنة في الثلث الثاني من الحمل ، فإن معظم السموم التي يمكن أن تعرضها لطفلك عن طريق تناول أطعمة معينة لن تؤدي إلى وفاة الجنين ، ولكنها قد تؤدي إلى تلف في الدماغ والعصبية النامية. النظام. بعض السموم يمكن أن تسبب أيضا انخفاض في حجم الجنين أو الفشل في تحقيق الوزن الطبيعي عند الولادة ، والذي يمكن أن يؤثر على صحة طفلك ويمكن أن يؤدي إلى تأخر في النمو حتى بعد الولادة ، يشرح د. رويزين وأوز.
البصيرة الخبيرة
في حين أن معظم أطباء التوليد ينصحون النساء بتجنب الكافيين خلال الثلث الأول من الحمل ، يوافق الكثيرون على أنه من الأفضل إضافة كمية صغيرة من الكافيين إلى نظامك الغذائي في منتصف الثلث الثاني من الحمل. الدكاترة. ويشير رويزن وأوز إلى أن غالبية التأثيرات المرتبطة بالكافيين التي أشارت إليها الدراسات تشير إلى أن الكافيين من المرجح أن يسبب الإجهاض في وقت مبكر من الحمل لدى مستخدمي الكافيين الثقيل. إذا كنت تفتقد قهوتك اليومية ، فمن الممكن أن تستهلك كمية صغيرة - لا تزيد عن كوب في اليوم - تبدأ من حوالي 19 أو 20 أسبوعًا من الحمل.
