تتكون مسامير الأصابع من طبقات من الكيراتين ، وهو نوع من البروتين. تنمو الخلايا الجديدة تحت الجلد ، مما يجعل الخلايا القديمة أكثر صلابة وصعوبة. ثم تنمو الخلايا القديمة باتجاه أطراف الأصابع. ولكن كما يقول MotherNature.com ، فإن معظم الناس ليس لديهم أظافر مثالية نراها في المجلات. في الواقع ، كثير من الناس لديهم أظافر ضعيفة وممزقة بسهولة تسببها قسوة الحياة اليومية. يولد بعض الناس ببساطة مع أظافر ضعيفة.
أظافر صحية
وفقا لمايو كلينك ، فإن أظافر الأصابع خالية من التلال والسلس. انهم جميعا نفس اللون والشكل. ليس لديهم أي بقع أو تغيرات اللون وقد يكون لديهم حواف عمودية. يجب أن تكون التلميحات ، إذا كانت طويلة بما فيه الكفاية ، لونًا مائلًا للبياض نظرًا لنقص التصبغ الموجود هناك. يمكن أن تتسبب بعض إصابات الأظافر في ظهور بقع بيضاء ، ولكن هذه البقع تختفي عادة مع نمو الظفر.
أعراض ضعف الأظافر
تشمل أعراض ضعف الأظافر وجود رقة ومسامير مكسورة بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تقشر وتنمو ببطء. الأظافر الضعيفة أكثر عرضة للتصدع أو الانشقاق. في الحالات الشديدة ، يمكن حتى أن تصبح منفصلة بشكل مؤلم عن سرير الظفر نفسه.
الأسباب
يقول MotherNature.com أن المسامير الضعيفة يمكن أن تعني وجود مشاكل في أماكن أخرى من الجسم. الصدفية ، وهي حالة من الجلد يمكن أن تؤدي إلى الحكة ، يمكن أن تسبب الأظافر الضعيفة. Hyperthyrodism ، وهي فرط نشاط الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب أيضا ضعف. قد يساهم فقر الدم أيضًا في ضعف الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشير إلى وجود نقص الكالسيوم. ومع ذلك ، فإن معظم ظفر الظفر ينجم عن الإصابة اليومية ، أو عض الأظافر أو نقص الرعاية.
رعاية
يقترح موقع MayoClinic.com حفظ أظافرك الضعيفة جافة ونظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، قلصها كثيرًا لتقليل التمزق. رطب أظافرك بانتظام. عند وضع المستحضر على يديك ، تأكد من احتكاك المستحضر في الظفر أيضًا. لا تنتقي أظافرك أو تعضها. لا يسبب هذا الضرر فقط ، بل يمكن أن يدعو الفطر إلى أي تخفيضات قد يكون سببها الالتقاط أو العض. استخدم طلاء الأظافر والمصلبات للمساعدة في تقوية الأظافر.
العلاجات
تناول البيض هو وسيلة سهلة لتقوية الأظافر. ويقترح Wellsphere.com تجنب الدقيق المكرر والسكر ، والذي يمنع امتصاص البروتين. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين ج والمكسرات وسمك التونة هي إضافات جيدة لنظام غذائي لتشجيع أقوى المسامير. يجب حماية أظافرك من الطقس البارد. يجب ارتداء القفازات لمنع المسامير من التصدع أو الانشقاق. ويمكن أيضا أن تؤخذ ملحق البيوتين لزيادة سماكة الظفر.
