واحدة من أول التأثيرات الرائعة التي شاهدتها ، كشابة شابة مهتمة بالرعاية الصحية الشاملة ، كانت فائدة مركب فيتامين (ب) على إبطاء شيب شعر أمي. مستوحاة من أفضل الباعة التغذويين ، مثل أديل ديفيس ، "يمكنك الحصول على حسنا" ، اقترحت أنها تحاول فيتامين (ب) المعقدة يوميا. بما أن فيتامين (ب) يفيد النظام العصبي ، كان المفهوم أنه من خلال تخفيف رد فعل الجسم على الإجهاد - الذي يسرع من الشيخوخة - فإن هذه العلامة من عملية الشيخوخة ستتأخر. كانت النتائج ملهمة. ليس فقط شيب شعرها عكسي - تحسنت قدرتها على التحمل والمزاج.
بحث عن نقص فيتامين ب
الشعر الرمادي المبكرة الناجم عن نقص فيتامين B12 أمر نادر الحدوث. الصورة الائتمان: نويل هندريكسون / Photodisc / غيتي صور ومنذ ذلك الحين وجد الباحثون أن الشعر الرمادي قبل الأوان قد يكون ناجماً بالفعل عن نقص فيتامين ب ، وبالتحديد فيتامين ب 12. مريض بشعر رمادي قبل الأوان ، ونقص فيتامين ب 12 بسبب فقر الدم الخبيث ، تمتعا بعودة لون شعره الأصلي بعد حقن كوبالامين (ب 12) (نوباككون وآخرون). علاوة على ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 1994 أن الشعر الرمادي قبل الأوان قد يكون علامة خطر لنقص العظام (Rosen et al) ، على الرغم من أن دراسة أجريت عام 2007 لم تجد مثل هذا الرابط. لذلك على الرغم من أن الشعر يتدفق بشكل طبيعي بسبب الشيخوخة ، ويجب أن يتم بشكل عام ، يجب أن يكون الشعر الرمادي قبل الأوان مؤشرًا لظروف خطيرة تتطلب علاجات طبية محددة.
على الرغم من أن عوز B12 هو الجذر في نسبة صغيرة فقط من الأشخاص ذوي الشعر الشاحب ، فمن المعقول أن تسأل طبيبك عما إذا كان ذلك قد يكون سببا لك. ما إذا كان شعر أمي وفلفلها قد عاد إلى لونه الغامق لبضع سنوات بسبب فائدة فيتامين ب على جهازه العصبي ، أو حتى صحة الدم ، غير معروف ، لكنها كانت راضية عن تأثيره على صحتها العامة.
