الدم السميك ، فرط تخلل الدم ، هو حالة يكون فيها دمك أكثر سمكًا وملصقًا من المعتاد ويرجع ذلك إلى خلل في عملية تخثر الدم. عندما يكون دمك سميكًا جدًا ، فإنه يؤثر على تداول الأكسجين والمغذيات والهرمونات في الدم ويمكن أن يسبب نقصًا في التغذية بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأكسجين أو حالة تعرف باسم نقص الأكسجين. يمكن أن يؤدي وجود دم كثيف أيضًا إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية. كثير من الناس يعالجون بأدوية ترقق الدم تسمى مضادات التخثر مثل الكومادين ، المعروف أيضا باسم الوارفارين warfarin ، على الرغم من وجود الأطعمة التي يمكن أن تساعد أيضا على تخفيف الدم بشكل طبيعي.
أغذية للأكل
الفيتامينات والمواد المغذية في بعض الأطعمة بمثابة مرققات الدم الطبيعية. تحتوي زيوت الخضراوات والمكسرات وبعض الحبوب على فيتامين E ، وهو مخفف طبيعي للدم ، وفقا لمعاهد الصحة. يجب تجنب الجرعات العالية لأن الكثير من فيتامين (ه) يمكن أن يجعل الدم يصبح رقيقًا جدًا ويسبب سكتة دماغية نزفية أو نزيف في الدماغ. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الساليسيلات ، خاصية ترقق الدم في الأسبرين ، تعمل كمخفف للدم الطبيعي. وتشمل هذه الأطعمة الفواكه والخضروات المختلفة والمكسرات واللحوم. العنب والأناناس الطازج والطماطم (البندورة) كلها عالية في الساليسيلات ، وفقا ل Saraband الصحة.
الاطعمة لتجنب
إذا كنت تحاول ترطيب الدم ، فمن المهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K. فيتامين K ضروري للجسم لتشكيل جلطات ويستخدم لتكثيف الدم. يمكن العثور على فيتامين ك في العديد من الأطعمة المختلفة مثل اللفت والسبانخ والخضر اللفت والبروكلي. المدخول اليومي الموصى به من فيتامين K هو 80 ميكروغرام ويحتوي الكثير من هذه الأطعمة على ما هو أكثر بكثير من ذلك في وجبة واحدة. على سبيل المثال ، يحتوي 1/2-cup of kale على 660 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين K ، لذلك من المهم الحد من هذه الأطعمة.
مضادات التخثر
إذا كنت تعتقد أن لديك دمًا سميكًا أو عرضة لجلطات ، فمن المهم استشارة الطبيب واختبار دمك. إذا عاد الأمر إلى أنك تحتاج إلى دم رقيق ، فقد يحتاج طبيبك إلى الذهاب إلى أبعد من النصح بتغيير النظام الغذائي ويصف عامل ترقق الدم مثل الكومادين. الكومادين والهيبارين هما مضادات التخثر الرئيسية ، التي يصفها الأطباء أحياناً بتخفيف الدم ومنع تطور الجلطات التي قد تؤدي إلى السكتة الدماغية ، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية.
الاعتبارات
تحتوي العديد من الأطعمة على مضادات التجلط الطبيعية وخواص ترقق الدم. وهكذا ، يستطيع بعض المرضى أن ينقصوا دمهم دون الحاجة إلى العلاج. إذا قام طبيبك بفرض عقوبات على هذا الإجراء ، فإنه سيتطلب اختبارات دم منتظمة لمراقبة ما إذا كانت خواصك للتخثر ستبقى متقلصة ودمك ضعيف بالفعل. استنادًا إلى نتائج الاختبار ، سيقوم بتعديل نظام العلاج الخاص بك حسب الضرورة.
