يعتبر الكرفس علاج طبيعي للحرقة ، ولكن لم يتم إثبات فعاليته. بشكل عام ، لا تستخدم الأطعمة لعلاج أعراض حرقة المعدة ، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي منخفض في المحفزات لحرقة هو فكرة جيدة. في حين أن الكرفس هو إضافة صحية لأي نظام غذائي ، فإن تغيير نمط حياتك وعادات تناول الطعام أو تناول الدواء هو أكثر الطرق ملاءمة لعلاج ومنع الحرقة.
تحييد حمض الحموضه
ولأن حرقة المعدة تنتج عن دخول الحمض إلى الأعلى عبر المريء ، فإن النظرية هي أن الأطعمة القلوية - مثل الكرفس - يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض أو وقفها عن طريق تحييد الحمض. في هذه الحالة ، تكون قلوية الكرفس غير كافية لوقف حرقة المعدة أو تحييدها. في حين أن تناول الكرفس قد لا يتسبب في أعراض حرقة المعدة ، فإنه لن يخفف من الأعراض أو يمنعها من الحدوث.
مشغلات الغذاء
في كثير من الحالات ، يتم تشغيل أعراض حرقة بواسطة بعض الأطعمة. سوف تؤثر الأطعمة المختلفة على الناس بشكل مختلف ، ولكن بشكل عام ، الأطعمة شديدة الحموضة أو الأطعمة الغنية بالدهون ستسبب حرقًا في القلب. تشمل بعض العوامل الغذائية الشائعة الثوم والبصل والحمضيات والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون مثل البطاطس المقلية والبن والكحول. إذا كنت غير متأكد من الأطعمة التي تسبب أعراض حرقة ، احتفظ بسجل الطعام لتتبع ما تناولته وما إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بعد ذلك. بمرور الوقت ، يمكنك تضييق قائمة طعامك المحتملين إلى قائمة أصغر. تجنب هذه الأطعمة يجب أن يقلل من حالات الحرقة.
الوزن الإجمالي
في بعض الحالات ، قد لا تكون الأطعمة المحددة سبب حرقة المعدة. على سبيل المثال ، يزيد الوزن الزائد من احتمالية حرقة المعدة. عندما تحمل وزنا زائدا ، هناك المزيد من الضغط على المعدة ، مما قد يجعل محتوياته تنتقل صعودا ، مما ينتج عنه أعراض حرقة الفؤاد. إذا كنت غير متأكد ما إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، استشر طبيبًا متخصصًا مسبقًا لمعرفة ما إذا كان هذا ممكنًا أم لا. وبغض النظر عن ذلك ، فإن اتباع أسلوب حياة أكثر صحة - مع اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام - يمكن أن يحسِّن إحساسك العام بالرفاه ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الضغط المصاحب للحرقة.
الشروط الأساسية
في بعض الحالات ، قد يكون حرقة المعدة من أعراض الحالة الكامنة المزمنة. وقد يكون هذا هو الحال بشكل خاص إذا لم تكن هناك محاولات لتنظيم ومعالجة الوضع. يمكن أن تكون الحموضة المعوية أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (المعروف عادة باسم GERD) أو القرحة المعوية أو الفتق أو التهاب المعدة. إذا كان لديك حرقة مستمرة لا يتم حلها من خلال محاولات الرعاية الذاتية ، فاتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك أي أدوية أو خيارات علاجية يمكنك اتخاذها.
