Citrimax ، وهو مكمل غذائي تصنعه شركة InterHealth Nutraceuticals ، ومقرها كاليفورنيا ، ويعرف أيضًا باسم التمر الهندي Malabar ، يتكون من فاكهة آسيوية مجففة يمكن لبعض ممارسي الطب البديل وعلاجات naturopaths أن تساعد في تخفيف الوزن عن طريق تثبيط شهيتك. بينما Citrimax هو عنصر شائع في العديد من مخاليط حبوب الحمية العشبية ، يمكن أيضا أن تؤخذ وحدها يوميا. ومع ذلك ، استشر طبيبك قبل استخدام Citrimax وكن على بينة من الآثار الجانبية المحتملة.
مكونات Citrimax
يتكون سيتريماكس من مكون واحد: مسحوق جافسينيا كامبوغيا المجفف ، وهو فاكهة محلية في دول جنوب شرق آسيا مثل ماليزيا والهند. يرصد المسحوق من قشرة الثمرة وقد استخدم تقليديًا في آسيا كمثبط للشهية. يحتوي Citrimax على حمض hydroxycitric ، أو HCA ، كمركب نشط ، والذي قد يساعد على تحفيز فقدان الوزن عن طريق زيادة مستويات السيروتونين ومنع تحويل الكربوهيدرات إلى دهون.
الجرعة الموصى بها
تتكون جرعة نموذجية من Citrimax من قرص 250 ملغ تؤخذ مرة واحدة إلى ثلاث مرات يوميا. يوصي المصنعون باستهلاك الأقراص بين 45 و 60 دقيقة قبل تناول الطعام. لاحظت التجارب السريرية لـ Citrimax تأثيرًا من 1500 إلى 4667 ملغ يوميًا ، على الرغم من أن المهنيين الصحيين يحذرون من تناول أكثر من 1500 ملغ في اليوم إلى أن يكتمل المزيد من الأبحاث حول المخاطر المحتملة لاستخدام Citrimax على المدى الطويل.
الآثار الجانبية المحتملة
في الجرعات العادية ، قد يسبب Citrimax الغثيان والإسهال وآلام في المعدة ، والصداع ، والدوخة وجفاف الفم. وقد كان Citrimax أيضا أحد مكونات بعض خلطات حبوب الحمية الطبيعية التي تسببت في مشاكل كبدة في بعض المستخدمين. يحذر موقع Drugs.com من أن المرأة الحامل أو المرضعة يجب أن تتجنب Citrimax ، كما ينبغي على أي شخص لديه حالة طبية خطيرة أو أولئك الذين يستخدمون بانتظام الأنسولين أو الستاتين أو الوارفارين أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
البصيرة الخبيرة
تدعم بعض الدراسات السريرية الموثوقة قدرة Citrimax على المساعدة في إنقاص الوزن ، وكمكمل غذائي ، لا يتم تنظيمه من قبل إدارة الغذاء والدواء للفعالية أو النقاء أو السلامة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يؤكد مصنعو Citrimax على التمرين. وتنصح منظمات الرعاية الصحية الرئيسية مثل مايو كلينيك بأنه لا ينبغي لأي مكمل غذائي أن يحل محل النشاط البدني المنتظم والعادات الغذائية المنخفضة الدسم لفقدان الوزن بشكل مستدام.
