الأنزيمات البروتونية هي فئة واسعة من الإنزيمات ، بما في ذلك البنكرياتين ، والبروملين ، وال pابين ، التي تحطم البروتينات. في جسمك ، يقوم البنكرياس بإنزيمات التحلل البروتيني لهضم البروتينات في الأطعمة التي تتناولها. ثبت أن مكملات إنزيم بروتيليتيك فعالة في تشجيع التئام الأنسجة واستعادة العضلات ، وفقا لملحظة ووتش. تتوفر مكملات إنزيم بروتيليتيك في شكل حبوب منع الحمل من متاجر الأغذية الصحية وتجار التجزئة عبر الإنترنت. تعتبر الإنزيمات البروتونية مكملات غذائية وليست منظمة بشكل كبير من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA. نتيجة لذلك ، قد تجد اختلافات في الجودة من العلامة التجارية إلى العلامة التجارية. استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج ملحق.
الخطوة 1
ابحث عن الصيغ التي تناسب العادات الغذائية الخاصة بك. تستمد بعض الشركات المصنعة انزيماتها من المصادر الحيوانية ، والتي لا تناسب النباتيين أو النباتيين. يتم استخراج الملاحق التي تحتوي على التريبسين أو chymotrypsin من الماشية. المكملات الغذائية التي تحتوي على غراء أو بروملين تأتي من مصادر نباتية. قد تحتوي بعض مكملات الإنزيم البروتيني على مزيج من الإنزيمات الحيوانية والنباتية.
الخطوة 2
تحقق من المكونات التي قد تسبب الحساسية. يحتوي نبات البابايا على مركبات نباتية مشابهة لمادة اللاتكس وقد يؤدي إلى تفاعل حساسي تجاه تلك الحساسة لللاتكس. إذا كان لديك حساسية من اللاتكس أو حساسية البابايا ، تجنب الملاحق التي تحتوي على غراء. قد تحتوي بعض المكملات الغذائية أيضًا على الأعشاب والفيتامينات وغيرها من الإضافات التي قد تسبب حساسية في الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة.
الخطوه 3
اقرأ الملصق لوحدات النشاط ، وليس المليغرامات. وحدات النشاط تشير إلى قوة الإنزيم وكلما كان العدد أعلى ، كلما كان أسرع من ذلك سوف يكسر البروتينات. ستكتب وحدات النشاط برقم متبوع بثلاثة أحرف وكلمة "وحدات" ، مثل "56000 وحدة USP" أو "675 وحدة FIP".
الخطوة 4
مقارنة تكلفة الملحق لتوصيات الجرعات. قد يحتوي أحد المنتجات على 45 قرصًا ، ويطلب منك تناول ثلاثة أقراص يوميًا ، وقد يتكلف منتج آخر أقل ويحمل نفس عدد الحبوب ويطلب منك أخذ ستة أقراص يوميًا. حبوب منع الحمل ذات الجرعة الأعلى هي في الواقع أكثر تكلفة لأن عليك شراء واستخدام المزيد للحصول على نفس التأثيرات.
الخطوة 5
ابحث عن الشركة والمنتج الذي ترغب في شرائه. العديد من المنتجات تقول "أثبتت سريريا ..." على الملصق أو على مواقعها على شبكة الإنترنت. يمكنك التحقق مما إذا كان المنتج قد تعرض للتجارب السريرية من خلال البحث عبر الإنترنت على موارد مثل Trialresultcenter.org.
