Coenzyme Q10 ، المعروف أيضا باسم CoQ10 ، هو مركب موجود في جميع أنحاء الجسم ويلعب دورا أساسيا في إنتاج ATP ، مصدر طاقة رئيسي. مع تقدمك في العمر ، يقلل جسمك بشكل طبيعي من تصنيع الإنزيم المساعد Q10. تشير الأبحاث إلى أن الإنزيم المساعد Q1O يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية.
يقلل من ارتفاع ضغط الدم
قد يكون للإنزيم Q10 تأثيرات إيجابية على ارتفاع ضغط الدم ، وفقا لدراسة أجراها المؤلف الرئيسي R.B. Singh وزملاؤه من N.K.P. معهد سليف للعلوم الطبية في الهند. تم تعيين المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تناول دواء ضغط الدم عشوائيا لتلقي أنزيم مجمع فيتامين Q10 أو ب لمدة ثمانية أسابيع. في نهاية الدراسة ، التي نشرت في عدد مارس 1999 من "مجلة ارتفاع ضغط الدم البشري" ، لاحظ الباحثون أن مجموعة الإنزيم المساعد Q10 تخفض ضغط الدم مقارنة بمجموعة فيتامين ب المركب.
يعزز التحمل
درس العلماء من جامعة بايلور تأثير أنزيم Q10 على أداء التمرينات في الأفراد المدربين وغير المدربين. تلقى الموضوعات أنزيم Q10 أو دواء وهمي يحتوي على دكستروز مرتين في اليوم لمدة 14 يوما أثناء خضوعه للتدريب الأيروبي. في التقرير ، الذي نشر في عدد مارس 2008 من "مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية" ، اكتشف المحقق الرئيسي ماثيو كوك وزملاؤه أن مجموعة الإنزيم المساعد Q10 قد شهدت تحسينات في القدرة على التحمل من خلال زيادة وقتهم في الإنهاك مقارنة بمجموعة العلاج الوهمي. .
يقلل أعراض الاعتلال العضلي
قاد جوزيبي كاسو فريقًا من الباحثين من جامعة ستوني بروك الذين قاموا بالتحري عن تأثيرات مكملات الإنزيم المساعد Q10 على آلام العضلات المصاحبة لعلاج الستاتين. في نهاية عدد مايو 2007 من "المجلة الأمريكية لأمراض القلب" ، اكتشف العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون الإنزيم المساعد Q10 لمدة 30 يومًا يعانون نقصًا في الأعراض المصاحبة للمرض ، مثل ألم العضلات ، مقارنةً بالأشخاص الذين يتلقون العلاج الوهمي.
عصير جريب فروت يعزز الامتصاص CoQ10
درس العلماء من جامعة هوكايدو في اليابان تأثير عصير الجريب فروت على امتصاص أنزيم Q10. قال الكاتب الرئيسي كين إيسكي وزملاؤه في عدد يناير 2010 من "كيمياء الطعام" ، أن عصير الجريب فروت يحسن امتصاص أنزيم Q10 بنسبة 50٪ تقريبًا في الجسم. إذا كنت تتناول أي أدوية ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأن منتجات الجريب فروت يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية.
