بشرتك هي أكبر عضو في جسمك. يمكن لمجموعة متنوعة من العوامل تهيج ، تسد وتلهب هذا الجهاز ، مما يؤدي إلى احمرار وتورم وحرق وحكة. وفقا ل MedlinePlus ، يمكن أن تسبب الحساسية والمهيجات والجينات أيضا طفح جلدي ، وخلايا النحل وحب الشباب. شاي الزنجبيل هو علاج سهل وطبيعي للحد من الالتهاب وتحسين الدورة الدموية ، والذي يمكن أن يؤدي إلى بشرة أفضل سنا.
محاربة الجذور الحرة
ينتج جسمك الجذور الحرة من خلال التعرض لأشعة الشمس والتلوث والرياح والتمثيل الغذائي الخاص بك. يمكن أن تتسبب الجذور الحرة في تلف بشرتك من خلال تعزيز التصبغ وترهل الجلد والتجاعيد ، مما يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه. كما تدمر الجذور الحرة الكولاجين ، وهو بروتين بنيوي رئيسي في الجلد ، ويمكن أن يسبب أمراض جلدية التهابية. يحتوي الزنجبيل على مضادات للأكسدة تسمى gingerols ، والتي قد تقلل من الالتهاب وتلف الجلد اللاحق الذي تسببه الجذور الحرة في جسمك.
تقليل الالتهاب
وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، فقد استخدم الزنجبيل لعدة قرون كدواء للحد من الالتهابات. يحتوي جذر الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهاب تسمى "shaogals and gingerols" التي قد تحارب الحالات الالتهابية التي تؤثر على بشرتك ، مثل حب الشباب والصدفية. وأظهرت دراسة نشرت في عام 2014 في التركيز على العلاجات البديلة والتكميلية أظهر الأفراد مع الزنجبيل خفض عدد آفات حب الشباب.
تحسين التداول
ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسبب نوعا من التهاب الجلد الذي يؤدي إلى طفح جلدي ، وقروح مؤلمة ورقيق ، وتغير لون الجلد. الزنجبيل بمثابة vasodilator ، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية الخاصة بك. هذا يمكن أن يقلل من ضغط الدم ، مما يتيح تدفق الدم بسهولة أكبر. قد ينظف الزنجبيل دمك أيضًا حتى يسهل ضخ قلبك. هذا يحسن الدورة الدموية ويساعد على الحد من ظهور العنكبوت أو الدوالي.
التوصيات والاعتبارات
يمكنك شراء أكياس شاي الزنجبيل أو جذر الزنجبيل الطازج في محل البقالة. في "فيجنيان تايمز" ، يوصي بوب ليند ، طبيب الطب الشرقي والمسجل بالأعشاب ، بنقع ملعقتين من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء وشرب 2-3 أكواب في اليوم. استهلاك الكثير من الزنجبيل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل حرقة المعدة والإسهال وتهيج الفم. استشر طبيبك قبل استخدام الزنجبيل إذا كنت حاملاً ، أو لديك حصى في المرارة أو مرض السكري أو كنت تستخدم أدوية ترقق الدم.
