إذا كنت تعاني من فقدان الشهية ، فقد يرجع السبب إلى حدوث مشكلة في الجهاز الهضمي. مشاكل في الجهاز الهضمي ، أو الجهاز الهضمي ، يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد ، والذي يرتبط انخفاض مستويات فيتامين (د). راجع طبيبك إذا انخفضت شهيتك ، على الرغم من وجود العديد من الشروط الأخرى التي تسبب فقدان الشهية.
انخفاض انيميا فقر الدم
يتكون الجهاز الهضمي من الأجزاء العلوية والسفلية. يشمل GI السفلي معظم الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة ، والتي تشمل القولون والمستقيم والشرج. يحتوي الجهاز الهضمي العلوي على الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة ، بالإضافة إلى المعدة والمريء ، وهو الأنبوب الذي يمتد من فمك إلى معدتك. نزيف في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب فقر الدم. فقر الدم عندما يكون عدد كريات الدم الحمراء منخفضًا. هناك أسباب خفيفة وجدية لسبب نزيف الجهاز الهضمي. البواسير أو الشقوق الشرجية يمكن أن تسبب النزيف في الجهاز الهضمي السفلي. تشمل الأسباب الأكثر خطورةً السرطان في الأمعاء الدقيقة أو القولون أو المعدة.
نقص الحديد
نزيف الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد. هذا هو السبب الرئيسي لفقر الدم بسبب نقص الحديد لدى النساء والرجال بعد انقطاع الطمث أكثر من 50 سنة من العمر. الدم التدريجي في الجهاز الهضمي ، وفقدان الدم المستمر - مثلما يحدث أثناء الحيض - هو نقص الحديد في النظام الغذائي وصعوبة امتصاص الحديد ، وهي الأسباب الرئيسية لفقر الدم بسبب نقص الحديد لجميع الأعمار. يحتاج جسمك إلى الحديد ليكون بصحة جيدة. جميع خلايا الدم الحمراء تحتوي على الحديد. هذا المعدن ضروري لانتاج خلايا الدم الحمراء وتحتاج خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. لذلك ، إذا كنت تفتقر إلى الحديد ، فإن جسمك لا يستطيع إنتاج خلايا دم حمراء كافية ، وهذا بدوره يعني أن كمية أقل من الأكسجين قادرة على الوصول إلى خلاياك ولا يمكنها العمل بشكل صحيح.
نقص فيتامين D
نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى أسنان غير صحية ، لين العظام والكساح. تلين العظام هو حالة تسبب ضعف العظام عند البالغين والكساح هي حالة مشابهة لدى الأطفال. ويرتبط نقص الحديد بارتفاع خطر نقص فيتامين (د) - وهي دراسة نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" في سبتمبر 1992 ، وجدت أن معظم المشاركين المصابين بفقر الدم بعوز الحديد لديهم أيضًا مستويات منخفضة من فيتامين د في دمائهم. . واقترح الباحثون أن نقص الحديد يضعف قدرة الجسم على امتصاص فيتامين (د) ، مما يؤدي إلى نقص.
فقدان الشهية
فقدان الشهية هو أحد أعراض نقص الحديد ، جنبا إلى جنب مع الضعف ، والتعب ، والتهيج ، والجلد شاحب والدوخة. يمكن لفقدان الشهية أن يساهم في نقص الحديد إذا تناولت كمية أقل من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل السمك واللحوم الخالية من الدهون وصفار البيض والخضار الورقية الخضراء والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة. إن فقدان الشهية ليس من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين (د) ، ولكن انخفاض الشهية من نقص الحديد يمكن أن يسهم في نقص فيتامين (د) إذا كنت تستهلك كمية أقل من فيتامين د. تم العثور على فيتامين (د) في السردين ، سمك السلمون ، الرنجة ، التونة ، زيت كبد سمك القد ومنتجات الألبان.
