الليمون مفيدة لكل شيء من شطف الكليتين ، وحمايتها من تشكيل حصى الكلى ، إلى قلوية الدم. معظم العلاجات المنزلية لعلاج البرد أو الانفلونزا هي خليط بسيط من عصير الليمون وغيرها من الأطعمة. ومع ذلك ، عند استخدام الطعام لعلاج المرض ، يجب عليك دائما تنبيه طبيبك أولا.
سمات الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة طبيعي يعزز من جهاز المناعة وله خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن مهم يساعد الكليتين على العمل بكامل إمكاناتها ويشارك في تنظيم ضغط الدم. بما أن الكلى ضرورية في المساعدة على طرد النفايات من الدم ، فإن شرب عصير الليمون مع الماء أو الأطعمة الأخرى يوفر الدعم لوظيفة الكلى. تساعد الليمون أيضًا على تحفيز الدم والبول عن طريق خلق بيئة تشكيل قلوية في الجسم ، مما يؤدي إلى تغيير الرقم الهيدروجيني قليلاً. كل هذه العوامل تشير إلى أن الليمون هو واحد من العلاجات الطبيعية شبه المثالية لتعزيز جهاز المناعة ومحاربة نزلات البرد أو الأنفلونزا.
احتقان الصدر
عن طريق غلي كامل الليمون المقطوع ونصف البصل في نصف لتر من البصل ، يمكنك عمل ديكوتيون يساعد على تقطيع وتخفيض المخاط في الصدر ، ويكتب جثرو كلوس في "العودة إلى عدن". هذا المزيج يصنع الشاي يجب أن تستهلك كوبًا في المرة الواحدة ، عدة مرات في اليوم ، لتجفّي احتقان الجيوب والازدحام ، وهي مريعة جدًا ويمكن تحليتها بكمية قليلة من العسل أو الستيفيا.
إلتهاب الحلق
تشريح الليمون وغليها في حوالي 1 كوب من الماء لمدة 8 دقائق يجعل قاعدة لعلاج السعال مهدئا. بمجرد أن يبرد الخليط وقمت بإزالة اللب ، أضف 2 ملعقة كبيرة. الجليسرين ويقلب لخلط. بعد 10 دقائق ، أضف ملعقة كبيرة. عسل. تأخذ رشفة كلما دعت الحاجة لتخفيف آلام الحلق من البرد أو الانفلونزا.
سعال
عصير الليمون والعسل المخلوط معًا في وعاء صغير يوفران سعالًا بسيطًا وسريعًا والتهاب الحلق أثناء الإنفلونزا. العسل والعصائر الحلوة الأخرى تتداخل مع الآلية التي تسبب السعال ، مهدئ الدغدغة والحكة وقمع السعال.
الأرق
كل من الأنفلونزا والبرد يمكن أن يجعلك غير مرتاح بحيث يصعب عليك النوم. قد يساعد تناول الليمون الساخن على تناول الليمون. امزج معاً لقطة من الروم أو السكوتش ، 2 ملعقة كبيرة. كل من العسل وعصير الليمون و teabag من الشاي المفضل لديك. إضافة الماء المغلي وحاد. هذا هو مشروب ممتاز ليس فقط لتعزيز النوم الهادئ ولكن لتخفيف السعال والتهاب الحلق. لا تخدم هذا للأطفال ما لم تترك الكحول.
الاعتبارات
إذا استمرت أعراضك أو ازدادت سوءًا ، فاتصل بطبيبك الصحي. بشكل عام ، يستغرق الأمر حوالي سبعة إلى عشرة أيام حتى يتم التخلص من البرد أو الأنفلونزا تمامًا. إذا كان لديك خيار بين استخدام عصير الليمون الطازج أو مركزات الليمون المعبأة في زجاجات ، استخدم العصير الطازج ، وهو أعلى في الفيتامينات والمعادن. يفضل استخدام الليمون العضوي على غير العضوي لتجنب أي مبيد آفات أو بقايا كيميائية قد تبقى على الجلد وفي اللب.
