إذا كان لديك الأورام الليفية الرحمية ، قد يوصي طبيبك بالإزالة الجراحية ، ويُطلق عليها استئصال الورم العضلي. جزء من شفاءك الكلي سيعيد بناء قوتك من خلال التمرين. في حين قد يتم إدخالك إلى المستشفى لفترة قصيرة بعد الجراحة ، يبدأ الانتعاش الحقيقي في المنزل. عندما تقوم بدمج كميات صغيرة من التمرين في برنامج التعافي ، سوف تكون على قدميك وتشعر بأن نفسك قديمة في أي وقت من الأوقات.
الأورام الليفية
الأورام الليفية هي نوع من النمو الحميد الذي يمكن أن ينمو على جدار العضلات في الرحم. وغالبا ما يشار إليها باسم الأورام الليفية الرحمية. هناك ثلاثة تصنيفات رئيسية: subserosal ، intramural و subucosal. تبرز الأورام الليفية الثانوية من الرحم إلى الخارج. لهذا السبب ، قد يسبب الضغط أو الألم على أسفل ظهرك. فهي غازية وقد تتطور وتنمو بطريقة قد تسبب ألمًا حادًا في الحوض. الأورام الليفية تحت المخاطية تبرز إلى الداخل ولا تسبب عادة الكثير من الألم ولكن يمكن أن تسبب فترات طويلة تشمل النزيف الشديد. الأورام الليفية داخل الجمجمة هي الأكثر شيوعًا وتقع على جدار الرحم. كما أنها تسبب الضغط المفرط في منطقة الحوض وكذلك الألم والنزيف الشديد. بعد الجراحة ، قد تعاني من نزيف خفيف إلى معتدل لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع ، مما يجعل ممارسة التمارين غير مريحة. التمسك بممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو البستنة.
إزالة الورم الليفي
عموما ، جراحة إزالة الأورام الليفية تشمل إجراء شق في أسفل البطن. في بعض الحالات يتم إجراء الإزالة عن طريق تنظير البطن. عادة ما تستغرق الجراحة ما يصل إلى ساعتين ، ويجب أن تتوقع بقاء المستشفى لمدة تصل إلى ثلاثة أيام طالما لا توجد أية مضاعفات. وتشمل إجراءات إزالة أخرى أقل شيوعا استئصال الرحم أو انسداد الشريان الرحمي لمنع وصول الدم إلى الورم الليفي. ويستند الانتعاش من إزالة الورم الليفي على توصيات الطبيب الخاص بك ، على الرغم من أن التقدير الجيد هو ما بين أربعة وستة أسابيع. هذا يعني أنه لا ينبغي عليك القيام بأي تمرينات قلبية وعائية مكثفة أو تدريب القوة حتى تحصل على موافقة طبيبك.
ممارسة
مباشرة بعد الجراحة ، قد يوصيك الطبيب بحركات وتمددات بسيطة للساق للمساعدة على منع تكون جلطات الدم وتحسين الدورة الدموية. كما سيتم تشجيعك على المشي قدر ما تستطيع. بعد أربعة إلى ستة أسابيع ، ستتمكن على الأرجح من استئناف روتين التمرين ، ولكن يجب أن تبدأ ببطء. قد يكون الجزء السفلي من البطن ومنطقة البطن شديد النعومة عند اللمس وقد يكون لديك ألم خفيف عند بذل جهد. لا تفرط في تمارينك وحاول أن تبني عضلات البطن ببطء عن طريق المشي أو الركض على جهاز المشي.
الاحتياطات
راقب أي نوع من الألم أو الالتهاب في بطنك وأطرافه السفلية - قد يكون هذا علامة على وجود جلطة دموية أو إصابة داخلية. ابق عينيك على منطقة الجرح. وينبغي الإبلاغ عن أي نوع من الصرف أو احمرار طبيبك. على الفور بعد إزالة الورم الليفي ، وتجنب رفع الأحمال الثقيلة وممارسة الرياضة.
