يمكن إجراء العظم الزندي ، وهو إجراء طبي يقصر أو يطيل أو يعيد تنظيم عظم الزند في الساعد ، بسبب الكسر أو التهاب المفاصل أو البلى العام على الغضروف والأنسجة في مفاصل الرسغ أو الكوع. بروتوكولات إعادة التأهيل بعد بضع العظم الزندي تهدف إلى المساعدة في تعزيز الشفاء وتحسين القدرة على الحركة. اتبع إرشادات وتمارين إعادة التأهيل فقط تحت إشراف طبيبك.
Ulnar Osteotomy
عظمة الزند ، واحدة من عظمتين في ساعدك ، تسير جنباً إلى جنب مع العصب الزندي من المرفق إلى معصمك. أكبر من عظمتين ، دائرة نصف قطرها ، يمتد من المرفق الخاص بك إلى معصمك على الجانب الإبهام من الساعد الخاص بك. عندما يظهر الضرر في غضروف المفصل الذي يحمل عظم الزند وعظام نصف القطر معاً ، يمكن للحركات أن تسبب الألم. إزالة العظم الزندي يقضي على جزء من عظم الزند ويدخل صحنًا لتثبيت العظم معًا. يمكن لهذا الإجراء الجراحي تعزيز الحركة المتزايدة وألم أقل عبر الجانب الزندي من معصمك. قد تحتاج أيضًا إلى قطع عظم الزند بعد الإصابة التي تؤدي إلى خلع عظم نصف القطر وكسر العظم الزندي في مفصل المرفق. يساعد استئصال العظم الزيني على إعادة تنظيم العظام في المرفق لتعزيز التئام الجروح.
بروتوكولات إعادة التأهيل العامة
بروتوكولات إعادة التأهيل العامة بعد بضع العظم الزندي تهدف إلى استعادة وظيفة كاملة في المفصل المصاب. تختلف البروتوكولات الفردية ، ولكن إعادة التأهيل الخاصة بك قد تتضمن تمارين على مستوى الحركة وتقوية. عادة ما تتضمن أساليب الاسترداد بعد الجراحة طرقًا للتحكم في الألم ، مثل العلاجات الساخنة أو الباردة ، بالإضافة إلى طرق لمنع الإصابة ، مثل استخدام الجبيرة أو الجبيرة لعدة أسابيع. قد تبدأ بتمارين نطاق الحركة اللطيفة والتقدم في أنشطة المقاومة ، مثل استخدام الأوزان ، والتي يمكن أن تعزز نطاق التحمل والقوة وممارسة التحمل مع تكرار التكرار. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل إكمال التمارين تحت إشراف معالج طبيعي أو تلقي علاج مهني لإرشادك بطرق آمنة لأداء الأنشطة اليومية. في المراحل الأولى من عملية الاسترداد ، يمكنك إجراء تمارين سلبية ومساعدة نشطة. لا تتطلب التمرينات السلبية المشاركة الذاتية ، بينما تقوم بتمرينات مساعدة نشطة بمساعدة بعض المساعدة. في وقت لاحق في بروتوكول إعادة التأهيل الخاص بك ، يمكنك إجراء تمارين نشطة كليا بنفسك.
بروتوكول إعادة التأهيل لعدس Ostnotomy المعصم
بعد الجراحة ، ستقوم عادة بارتداء صقة من الجبس للحماية. خلال هذه المرحلة من التعافي ، يوصي جراح اليد هاري بلتشر بالحفاظ على رفع يدك وأداء تمارين التنفس والكمية ، والتي تدور الساعد الخاص بك بعيدا عن وجسمك ، لتشجيع مجموعة من الحركة. تمارين الاستلقاء تدور الساعد الخاص بك بحيث يواجه بك كف اليد. تمارين الكبر تدور الساعد الخاص بك حتى تواجهك النخيل. يمكن أن يتضمن البروتوكول بعد سبعة إلى 14 يومًا ارتداء جبيرة وأداء أنشطة خفيفة ، جنبًا إلى جنب مع تمارين الاستلقاء والتكبير. ومع ذلك ، تجنب الحركات التي تحرك ذراعيك ، مثل استخدام عجلة القيادة. بعد ستة أسابيع من قطع عظم الزنزال القصير ، يمكنك أداء تمارين الكبح والاستلقاء باستخدام الأوزان لزيادة القوة في العضلات والسادة والعضلة ذات الرأسين في الساعد الخاص بك. قد يستغرق الأمر من 12 إلى 16 أسبوعًا للعودة تمامًا إلى أنشطتك العادية.
بروتوكول إعادة تأهيل الكوع Ulnar Osteotomy
بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من قطع العظم الزندي ، تركز أهداف إعادة التأهيل بشكل عام على السيطرة على الألم والتورم ، وحماية المرفق مع جبيرة أو الزهر والحفاظ على التنقل. يوصى الطبيب المعالج الفيزيائي Cuong Pho بتدريبات بسيطة في نطاق الحركة تتضمن كتفك ومعصمك وأصابعك بالإضافة إلى ثني أو تمرين الكوع وتمديد الكوع. يمكنك أيضا إكمال التمرين السلبي والتأمل. بعد سبعة أيام إلى ثلاثة أسابيع ، يمكنك إجراء تمارين وملحقات كوع يد المساعدة النشيطة بالإضافة إلى تمارين الكبح والتمرينات المساعدة الفعالة. بعد أربعة إلى ستة أسابيع ، قد يقترح الطبيب المعالج أو المعالج تمرينًا نشطًا وتمديدًا لطيفًا. قد تشمل المراحل الأخيرة من بروتوكول إعادة التأهيل الخاص بك تمارين الانثناء والتمديد باستخدام الأوزان أو عصابات المقاومة للمساعدة في تقوية عضلات المرفق الباسطة والعضلات.
