يمكن للشعور بالثقل أو الضغط في صدرك أثناء الركض أن ينبع من عدة حالات. ولكن قبل البدء في المضاربة ، تذكر أن ألم الصدر أو الضغط أو الثقل يمكن أن يشكل حالة طبية طارئة ، لأن هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى نوبة قلبية. إذا كنت تعانين من الركض وتجربة مشاعر غير معتادة في صدرك - ثقل أو ألم أو حتى مجرد عدم راحة - توقف عن ما تفعله وتطلب العناية الطبية بسرعة.
نوبة قلبية
يمكن أن يؤدي النشاط البدني مثل الركض إلى نوبة قلبية ، خاصة في شخص لم يمارس الكثير في الآونة الأخيرة ، وفقا للمركز الطبي في جامعة ولاية أوهايو. تشمل أعراض النوبة القلبية الضغط أو الثقل أو الألم في يسار الوسط في صدرك. من حين لآخر ، يمكن أن يبدو الألم مشعًا في كتفك أو ذراعك الأيسر ، وقد تعاني أيضًا من ضيق في التنفس ، وجفاف الجلد ، وحتى الغثيان أو الإغماء. يمكن أن تقتل النوبات القلبية ، لذلك تحتاج إلى الحصول على مساعدة طبية طارئة إذا كنت تشك في أنك لديك واحدة.
خناق
إذا استبعد فريقك الطبي الإصابة بنوبة قلبية كسبب لحساسية الصدر أثناء الركض ، فربما يختبر طبيبك أنك مصاب بالذبحة الصدرية. تحدث الذبحة الصدرية عندما تفشل عضلة القلب في الحصول على كمية كافية من الأكسجين من الدم ، وتشمل الأعراض الشعور بالضغط والثقل في الصدر ، وفقًا لمركز Cedars-Sinai الطبي. يمكن أن تظهر العلامات الأولية للذبحة الصدرية في خضم النشاط البدني المضني ، مثل الركض. بمجرد تشخيصك بالذبحة الصدرية ، سيقوم طبيبك بتحديد خطة علاجية يمكن أن تشمل الأدوية وتغيير نمط الحياة.
حرقة من المعدة
إذا أخبرك طبيبك أن ثقل الصدر الذي تواجهه أثناء الركض لا يمثل علامة على نوبة قلبية أو ذبحة صدرية بسبب مرض الشريان التاجي ، فقد يكون لديك ببساطة حرقة ، أو مرض الجزر المعدي المريئي. وفقا لجامعة رايس ، يمكن أن يسبب الركض والجري أنواعا مختلفة من آلام البطن ، بما في ذلك الألم أو الحرق في المريء والمعدة. يبدو أن الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء ممارستك للعمل يساعدك على حل هذه المشكلة ، أو قد يوصي الطبيب المعالج بتناولها.
الربو المستحث بالتمرين
وطبقا لجامعة نيومكسيكو ، فإن الربو المستحث بممارسة الرياضة ، وهو شكل من أشكال الربو يظهر في المقام الأول عند ممارسة التمارين ، يمكن أن يسبب أيضا مشاعر ثقل أو ضغط في صدرك. ظروف معينة - على وجه التحديد هواء بارد أو جاف عند ممارسة التمارين الرياضية - تميل إلى تحفيز الربو الناجم عن التمرين في الأشخاص المعرضين له. إذا قام طبيبك بتشخيصك بالربو المستحث بالتمرينات الرياضية ، فقد تتمكن من التحكم به عن طريق الركض فقط في ظروف أكثر دفئًا ورطوبة. بدلا من ذلك ، قد يصف طبيبك جهاز الاستنشاق الذي يمكن أن يمنع الأعراض.
